Forum minceur › Alimentation équilibrée et nutrition

Avertissement : Les opinions exprimées dans ce forum sont celles des membres d'aujourdhui.com. Avant de suivre un conseil extrait d'une discussion, veuillez le valider avec votre médecin traitant !

Commenter ajouter aux favoris signaler un abus
Créer une nouvelle discussion
Commenter ajouter aux favoris signaler un abus
Créer une nouvelle discussion
Commenter ajouter aux favoris signaler un abus Créer une nouvelle discussion
posté par AVANT40 le 01-02-2008 à 20:21

Voir le profil

essai de la miraculeuse "Power plate"

Bonjour,
Je voudrai savoir si qqun à essayer ou acheter une plaque vibrante (power plate ou autre marque) et si c'est efficace, si ça fait du bruit, enfin un maximum de renseignements par des personnes qui l'ont utilisée et pas par des vendeurs qui ne me promettent que des miracles! Merci d'avance pour vos conseils.
Avant40



11 - 17 de 17
  • «
  • 1
  • 2
  • »
posté par broceliande95190 le 03-02-2008 à 09:02

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

je viens de l'acheter, c'est vrai que c'est bruyant plus tu met de puissance chez moi c'est du carrelage et ça vibre donc même le sol vibre
Alors je l'utilise vers 16 h ou 17 h 00 avant que mes p'tiots loups ne s'endorment
Pour l'efficacité c'est impressionant comment les muscles se contractent mais je n'en voit pas encore les resultats puisque je l'ai fait 3 fois
Biz

posté par brigou le 03-02-2008 à 07:14

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

moi j'en ai une , si ta 1 appart je deconseille , ca fait beaucoup de bruit , bon pour le poids pour l'instant je remarque pas , mais mon corps a changé, je suis plus ferme , plus musclé, presque plus de cellulite tu perds des centimetres pas du poids, le muscle et plus lourd que la graisse , mais c'est comme le reste il faut faire regulierement les exercises et etre tres motivée sinon.....

posté par quine le 03-02-2008 à 01:13

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

bonsoir, j'ai une plaque
ue vibrante mais une 1erprix c'est efficace
si je m'y tiens assiduement ,pour les muscles j'ai vu
la difference!! mais en ce moment j'ai pas la frite!!
je l'ai mise un peu de côté, il faut vraiment que je recommence!!!ainsi que le régime!!!!!aidez moi!!!!! j'attends de vos nouvelles!!!!!!!!!!!bissssssssss quine

posté par kinou64 le 03-02-2008 à 00:43

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

coucou, je suis une ancienne grande sportive et j'associe la power plate(20min) a l'eliptyque(1h). c'est extrêmement efficace, par contre il faut être sérieux pour les positions pour ne pas se faire mal. moi j'ai quand même besoin de faire du "sport" en plus, besoin de transpirer de sentir l'effort, mais si tu fais bien les exercices tu le ressentira dans tes muscles et le verra dans ta glasse

posté par AVANT40 le 02-02-2008 à 18:56

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

merci pour vos réponses les filles, je vais suivre le conseil de caicaire et toi, lady01, tu as acheté quoi comme plateforme? 1er prix, 2ème prix ou le top des plateforme (le flop pour le porte-monnaie:-))?
Tu dis faute de motivation, tu ne l'utilise pas souvent? et est-ce que ça fait beaucoup de bruit? J'habite en appart. et je voudrai pas me mettre à courir parce que mes voisins veulent ma peau!
J'ai cherché la question sur le forum avant de la poser mais je n'ai pas trouvé.
En tous cas, merci encore. Bisous

posté par lady01 le 01-02-2008 à 20:33

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

Bonsoir avant40,
il y a déja cette question postée sur le forum mais je ne sais plus oû.
Tu verras les filles t'en parlerons mieux ,moi j'ai une plateforme vibrante pour le moment pas trop de résultats faute de motivation?

A bientôt

posté par caicaire le 01-02-2008 à 20:25

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

bonsoir
il faut demander un avis médical avant d'utiliser les power plate parce qu'il y a pas mal de contre indication et les vendeurs ne le disent pas tout le temps.Pour les problèmes de dos, pour les calculs de reins, pour les cardiaques etc.... vois avec ton médecin .Bisous

11 - 17 de 17
  • «
  • 1
  • 2
  • »



L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :

Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquez ici.