Forum minceur › Alimentation équilibrée et nutrition

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posté par epicure le 02-02-2008 à 14:52

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pour celles qui sont intéressées par ww !!!!!

pour celles qui sont intéressées par ww, j'ai trouvé un blog vraiment super , où vous trouverez la liste des courses avec les points, la méthode, et tous les conseils pour commencer et suivre ce régime, il est vraiment très bien fait et très complet, une vraie pépite. Cadeau. Bisous à toutes et bon courage



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posté par cathma le 03-02-2008 à 22:04

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merci c'est très interessant
bonne soirée biz

posté par epicure le 03-02-2008 à 21:57

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je relance au cas où quelqu'un en aurait besoin...Bisous

posté par epicure le 02-02-2008 à 16:16

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justement, quand on supprime trop, le corps fait des réserves. Avec ww, on perd en moyenne1 kg par semaine, mais la différence, c'est qu'on mange des choses qui nous font plaisir, ça évite d'être frustrée.
J'ai fait ww il y a 3 ans, et j'avais perdu 16 kg en quelques mois, le problême, c'est qu'après j'ai recommencè à grignoter des sucreries pour pallier mon stress, et ça n'a pas pardonné. Ces dernières semaines, j'ai tenté de rééquilibrer mon alimentation, mais je reste frustrée malgré tout et je recraque Alors , je recommence ww depuis quelques jours, car c'est vraiment celui qui me convient le mieux. J'équilibre au maximum mes repas, mais si je veux manger une tarte aux pommes ou boire un chocolat au lait, je peux, car il me reste alors à l'intégrer au niveau des points de la journée, c'est facile et sain. Ne pas oublier de faire 30 mn de sport par jour pour être en forme, marche rapide ou autre

posté par epicure le 02-02-2008 à 15:50

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j'ai eu beaucoup de mal à trouver une liste de courses avec les points sur le net, j'ai galéré un moment, j'ai trouvé un site, d'abord,mais sur lequel je n'arrivais pas à accéder à la liste, et à force de chercher, je suis tombée sur celui ci, simple , clair ,complet et agréable, et j' ai pensé que ça pouvait aussi vous rendre service, car on n'a pas forcément les moyens et l'envie de se rendre aux réunions!

posté par anais67 le 02-02-2008 à 15:31

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Ce blog est vraiment top !!! Merci beaucoup, et bonne journée epicure .

posté par anais67 le 02-02-2008 à 15:17

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j'y vais, merci !!!

posté par epicure le 02-02-2008 à 15:15

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quelqu'un est passé voir le blog? qu'en pensez vous?

posté par annerob le 02-02-2008 à 15:02

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cool je suis preneuse... j'ai commencé WW avec femme actuelle...

posté par epicure le 02-02-2008 à 14:57

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oups, quelle idiote, j'ai oublié de l'indiquer, excusez moi!!!
c'esthttp://gorine.oldiblog.com/?page=articles&rub=377186
hihihi, pardon

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