Forum minceur › Alimentation équilibrée et nutrition

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posté par petite_puce62 le 02-02-2008 à 17:50

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riz et calories

coucou,

je compte mes calories et ce midi j'ai manger 200 g de riz complet (200 g cuit)
j'aurai besoin de savoir si les valeurs nutritionnelles indiquées sur la boite sont pour le poid du riz cuit ou cru?

autre question : 200 g de riz cuit equivaux a combien de grammes de riz cru?

merci d'avance



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posté par petite_puce62 le 02-02-2008 à 18:29

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ok raska merci

posté par Raska le 02-02-2008 à 18:27

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Je crois que c'est 60 g. de riz cru, mais je ne me rappelle plus très bien. Comme dit miaou,sur le site d''aureliediet tu trouveras (il y a quand meme quelque temps qu'elle a posté les équivalents)

posté par yessou le 02-02-2008 à 18:15

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ce que je sais c'est que lorsque par ex tu as dans ton menu 200 g de riz c'est tj cuit car 200g crus une fois cuite c'est presque le double tu comprends ? donc à mo avis le soir ne prends aucun féculent car tu as ta dose pour la journée . lol

posté par miaou13 le 02-02-2008 à 18:13

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vaqs voir sur le site d'aurelie diet elle a mis le sequivalents et les valeurs des aliments tu verras bisouss

posté par petite_puce62 le 02-02-2008 à 18:12

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