Forum minceur › Alimentation équilibrée et nutrition

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posté par pascalinedu42 le 05-02-2008 à 11:46

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Inversion des repas

Bonjour puis je inverser le déjeuner avec le diner car je déjeune à 4h00 du mat et donc à midi j'ai plus faim que le soir je suis le programme aujourd'hui.com



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posté par egn le 05-02-2008 à 21:11

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bonsoir, moi je le fait je change les repas car quand je mange des légumes le midi j'ai toujour fin dans la journée.
bonne soirée

posté par lolajadi le 05-02-2008 à 21:09

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Coucou, je suis infirmière et donc j'ai des horaires décalés, l'important, je crois, est d'atteindre simplement le nombre de calories que tu t'es fixée sur une journée. Pour l'instant, je travailles en nuit et mes mes repas sont completement décalés mais cela ne m'empeche pas de perdre du poids. Bisous et bon courage a toi.

posté par cocov le 05-02-2008 à 20:58

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je pense qu'il n'y a pas de probleme bissou

posté par fifi59 le 05-02-2008 à 20:50

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au fait si tu le veux, j'essayes de créer un groupe de soutien alors si ça te tentes réponds à mon invitation pour faire partie de mes amies car pour créer un groupe il faut 10 amies 20 messages sur mon blog et 30 commentaires sur les forums. Alors à toi de voir si tu as besoin d'être entourée ou pas Bises et à +

posté par LANO13 le 05-02-2008 à 20:07

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Je pense qu'il n'y a pas de soucis effectivement, l'important est de respecter les journée dans leur ensemble! Bon courage pour ta perte de poids! Biz

posté par fifi59 le 05-02-2008 à 20:04

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moi je pense qu'il n'y a pas de problême, le pricipal c'est de tenir lesmenus pour ne pas se tromper en mettant des aliments plus caloriques que ceux qui étaient prévus. Perso je vais le faire aussi car il y a des menus qui conviennent mieux à mon mari et qui sont prévus le midi alors que le soir il n'aime pas et si je ne veux pas faire un autre repas pour lui, j'inverse donc. Quand tu calcules au bout de la journée, les calories sont les mêmes. Enfin voilà ! bon courage à toi

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