j'ai arrêté de fumer parce que j'ai entendu une personne de mon entourage qui fumait, tousser à en cracher se poumons et je me suis dit "avec une toux pareille, "moi", j'arrête de fumer" et je me suis rendu compte que j'étais tout autant dépendante que cette personne. Je venais de porter un "jugement" et j'étais aussi dépendante que cette personne et incapable d'arrêter ...et ça, ça a été le déclic !

Bonjour Faannyy,
C'est la peur, une crise d'asthme qui m'a fait arrêter de fumer...depuis 5 mois. C'est toujours difficile, mais je tiens bon.
Je ne connais pas le livre dont parle Griotte, mais je vais passer à la Fnac et l'acheter. Je ne connais donc pas sa méthode.
Mais, médicalement, il est avéré que l'arrêt du tabac fait prendre 2 à 3 kgs. Mais là ce n'est pas un drame? Ce qui doit faire grossir ( mais je ne suis pas médecin ) c'est le fait de remplacer le manque de cigarette par la nourriture.
Il faut savoir que fumer est un plaisir et il est difficile de s'en d"faire, alors on pallie comme on peut. Et, là c'est par expérience que je parle, j'ai toujours besoin de machouiller quelque chose.
Bon courage et toute tentative, même avortée, est un pas vers la réussite!
bisous et à +

salut
moi aussi j'ai arreter de fumer.mais j'ai pris du poids. mais sache que je suis plus enrhume je ne tousse plus je pense que c'est une victoire sur la nicotine et tous le reste.

j'ai arrete de fumer 8 mois et 8 kilos!!! j'ai repris la clope mais les kilos sont toujours là; j'aimerai bien faire une 2eme tentative mais une nouvelle prise de poids me fait tres peur!!du coup, je suis aussi mal dans ma tête que dans mon corps;

Salut, ça fait 5 ans que j'ai arrêté de fumer , j'ai pris quelques kilos mais cette victoire sur la nicotine et les automatismes associés à l'acte de fumer est si importante que mincir maintenant est juste une autre étape vers une meilleur hygiène de vie . Logique.
A la question : arrêter de fumer ou mincir ?
C'est sûr, on répond : les deux en même temps.
La question est de savoir ce qui est primordial pour soi.
Pour moi, c'était simple, avec toutes les affirmations dans les médias et sur les paquets de cigarettes,
j'avais l'impression de me tuer doublement.
En tout cas , pour te rassurer faannyy, à chaque fois que j'ai essayé d'arrêter de fumer
j'étais plus forte car plus expérimentée sur les pièges
dans lesquels ne pas tomber.
Et finalement : Tadam !!
Je pense que c'est valable pour toutes les situations
lorsqu'on tire des leçons de ses expériences.
Merci pour témoignage et tiens nous au courant. Bises à tou(te)s.