Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par cleuet le 17-02-2008 à 18:29

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QUI VEUT M'ACCOMPAGNER A PARTIR DU 18

Salut,

Qui veut m'accompagner le long de ce régime ?
Je vous propose de noter tout les jours ce que nous avons manger tout au long de la journée

et donner des commentaires pour nous aider ?

je trouve ca bien comme ca on se verifie entre nous



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posté par lionne25 le 18-02-2008 à 10:41

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bien sur que tu va les perdre kokillette et je te le prouve moi je pesais 80 kg pour 1m59 en 2005 alors si aujourd'hui je suis stabiliser à 51kg tu peux bien perdre tes 10 kilos
courage on sera là pour te soutenir
bisous

posté par kokillette le 18-02-2008 à 10:33

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mes mensurations ... je n'en suis pas fière mais bon je pense qu'on est pas là pour se juger mais pour s'aider alors 1m58 pour 65kg malheureusement mais gardons le sourire puisque je vais les perdre!!

posté par papillon92 le 18-02-2008 à 10:22

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je suis partante j'ai 7kg et je commence aujourd'hui

bon courage a toutes

posté par brigiet le 18-02-2008 à 10:16

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Bonjour à toutes
moi j'ai 24 kg à perdre 300 g en une semaine c'est pas terrible mais mieux que rien
donc accrochons les filles adieu sucrerie alimentation industrielle et surtout apportons nous un soutien mutuel on a besoin de se sentir epaule dans les moments ou le mental va flancher

posté par CLEUET le 18-02-2008 à 10:14

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Pour moi pas de probleme je fais 1m 58 pour 58kg
et je voudrais descendre au moins a 52 kg

posté par lionne25 le 18-02-2008 à 09:51

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on peux aussi dire nos mensurations pour bien commencer moi je fais 1m59 pour 51.5 kg je voudrais au - revenir à mes 49kg et manger - de sucrerie ce qui va etre dur allez les filles à vous 1 fois par semaine on pourra faire un tableau avec ce qu'on a perdu chacune :)

posté par lionne25 le 18-02-2008 à 09:49

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eh ben moi juste un café pas l'habitude de manger le matin non +
mais à midi ce sera feculent + steack de jambon et soir crudite avec 1t de pain et un petit bout de fromage
esperons pas de craquage bonne journée les filles

posté par kokillette le 18-02-2008 à 09:15

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salut je suis partante aussi pour vous suivre, j'aimerais perdre 10 kg mais je sais que je vais avoir besoin d'aide pour y arriver et ne pas lâcher l'affaire!!

Alors ce matin; juste un thé vert je n'ai pas l'habitude de manger le matin

posté par elviraSM33 le 18-02-2008 à 09:12

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ok ça marche je fonce avec vous c une bonne motivation

posté par CLEUET le 18-02-2008 à 09:05

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C'est super les filles alors nous devons dire tout ce qu'on mange et meme les écarts et le sport effectué

OK allez courage a toute

Et pensez a cette été

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