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Quelques recettes minceur..........faciles et rapides
Coucou les filles,
je viens de passer 1 h 1/2 sur l'ordi pour trouver des recettes minceur sur différents blogs ( c'est cool les vacances )
Toutes les recettes ont étées trouvées sur des forums et ont étés testées.
_Légumes du soleil:
prendre une grande poele faire chauffer sur plaque sans graisse
2 oignon epluché et coupé en petit morceau vous les jeté dans la poele et vous les faite bien cuir avec 2 poivron rouge épluché vous les rajouté ensuite une aubergine et une courgettes avec des herbes de provence vous recouvrer avec un couvercle et vous laisser cuir pendant 1 bon quart d'heures vous pouver même les garder o frigot comme ca vous en avez pour plusieur jours . Dedans tu rajoute tes deux blanc de dinde ou du poulet ou jambon et même tu thon c'est suculent et c'est bon pour la santé et pour maigrir c'est efficace.
Bronies non gras :
Ingrédients:
2/3 tasse pomme en canne
1 c. à thé de vanille
¾ tasse de sucre
½ tasse de farine
½ c. à thé de bicarbonade de soude
2 oeufs
¼ tasse poudre de cacao
Préparation:
Préchauffer le four à 350°F.
Mélanger les ingrédients dans un grand bol.
Mettre le mélange dans un plat allant au four et laisser cuire durant 20-30 min, ou jusqu’à ce que le brownie soit bien cuit (test du cure-dent pour vérifier).
Laisser reposer durant 5 minutes.
Enlever doucement du plat et couper en huit carrés.
Portions: 8
Calories: 95 par portion
Vu le nombre de calories, ça permet de faire un bon gouter à nos enf
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je note, merci pour ces recettes......dis moi, qu'est ce c'est que les pommes en canne??????
bises