Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par Michaella le 31-07-2007 à 05:44

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Je commence à faire des changements tranquillement...


Je veux me "préparer" afin d'adopter tout changement à mon mode de vie et avoir de l'organisation pour me permettre de m'adapter graduellement à de nouvelles habitudes.

Comme j'ai beaucoup de de poids à éliminer je vais donc commencer à viser 5% de mon poids total,changer mon alimentation et faire plus d'exercices!

J'irai un jour à la fois et à mon rythme

Michaella♥♥♥



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posté par Michaella le 02-08-2007 à 03:15

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nataly : on n'a pas besoin de souffrir pour maigrir n'est-ce pas? Déjà c'est assez dur au début le temps qu'on s'y adapte,alors on n'a pas besoin de crève-faim! à+
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cheyenne_57 :mais bien sûr nous sommes cousines,hihihi,je me demandais s'il y avait des gens du Canada tout comme moi,car je suis tombée sur ce site vraiment par hasard... Mais je suis très heureuse de faire partie du groupe! À bientôt!
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zhenlane : Ah! eh bien super,j'étais de Brossard et depuis plus d'un an je demeure en Estrie.Mon programme débute seulement lundi prochain alors d'ici ce temps-là je fais des efforts pour manger plus équilibré en me permettant de tout raisonnablement.

à la prochaine alors!
__________________________________________
Il y a toujours deux raisons pour faire quelque chose : une bonne raison et la vraie raison !
__________________________________________

On va y arriver !!!! Go!Go!GO! Nous somme capable !!!

Michaëlla xxx

posté par zhenlane le 01-08-2007 à 23:41

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coucou michaella,
moi aussi je suis au canada , Montréal pour être exacte.
Et en fait j'ai commencé mon regime lundi (le 30 je crois). Je trouves que tes intensions sont très bonnes. Pour ma part j'ai décidé de perdre les kilos de superflu en faisant le regime, puis après, garder de bonnes habitudes pour me garder au poids que j'Aurais atteinds (soit 8 de moins que mon poids actuel). :)

posté par cheyenne_57 le 01-08-2007 à 22:53

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bien sur c'est le mieux a faire michaella.je suis de france aussi!!! les canadiens ne disent -ils pas que nous sommes leurs cousins?? lol

posté par nataly le 01-08-2007 à 22:41

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Bonjour,
je suis d'accord avec toi. PAS DE REGIMES STRICTE, juste des quantité raisonable. Moi je sius en France

posté par Michaella le 01-08-2007 à 21:46

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Bonjour à tous,juste quelques p'tites questions:

-Qui commence leur programme que lundi prochain?
-Est-ce que y'en a parmi vous qui sont du Canada?


posté par Michaella le 31-07-2007 à 16:35

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Ben moi je ne veux pas être au régime car je ne veux surtout pas me priver;je veux me permettre de tout,dans des portions raisonnables et équilibrées!
Je veux que ce mode de vie soit une habitude tout comme se brosser les dents!

Ça ne me tenterai pas de changer pour un seul temps mais pour le reste de mes jours,donc pour la vie!

posté par Michaella le 31-07-2007 à 16:32

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Comment se-fait-il que mon post est un doublon?

J'ai réactualisé ma page car elle me semblais lente et je vois qu,à la même heure ce denier messge ci-haut...Désolée en tout cas!

posté par Michaella le 31-07-2007 à 16:30

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Oups j,ai manqué de place!!!

Suite______________________________________

Sans elle, nous ne survivons pas plus de deux à trois jours. C'est dire à quel point elle nous est indispensable ! Or, chaque jour, nous éliminons environ 2,5 litres d'eau. Pour compenser cette perte, les spécialistes recommandent de boire quotidiennement 1,5 litre, voire 2 litres ou plus, en cas de forte de chaleur, le reste nous étant fourni par notre alimentation.

Il est conseillé de boire tout au long de la journée par petites quantités, sans attendre d'avoir soif,cette sensation est un signe tardif de déshydratation.

posté par careline59 le 31-07-2007 à 16:29

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coucou Michaella,
tes intentions sont très louables....un petit conseil?? parles en autour de toi, n'aie pas peur de dire non , n'aie pas peur de dire que tu suis un régime et que tu veux y parvenir mais avec leur soutien, mets le maximum de gens de ta famille de ton coté...tu verra çà marche, et puis il y a nous sur ce site....va-y fonces...bisous
Marie

posté par Michaella le 31-07-2007 à 16:22

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Oups j,ai manqué de place!!!

Suite______________________________________

Sans elle, nous ne survivons pas plus de deux à trois jours. C'est dire à quel point elle nous est indispensable ! Or, chaque jour, nous éliminons environ 2,5 litres d'eau. Pour compenser cette perte, les spécialistes recommandent de boire quotidiennement 1,5 litre, voire 2 litres ou plus, en cas de forte de chaleur, le reste nous étant fourni par notre alimentation.

Il est conseillé de boire tout au long de la journée par petites quantités, sans attendre d'avoir soif,cette sensation est un signe tardif de déshydratation.

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