Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par nancy36 le 26-02-2008 à 21:53

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Activité sportive... laquelle?????


Bonsoir ,

voilà j'ai décidé de me remettre au régime, j'ai 5 kilos a perdre pour bien me sentir dans mes pantalons...

J'ai suivi un programme et j'ai perdu 32kg et j'en ai repris 7kgs. et oui ça arrive...

Voilà, je n'accorde pas de temps a une activité sportive ce dont j'aurais vraiment besoin, ,  oui mais quel activité sportive???

Si vous aussi, vous avez été dans ma situation, alors je veux bien de votre aide... merci a toutes et tous

Nathalie

 

 






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posté par nancy36 le 03-03-2008 à 21:19

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bonjour, farinette!!
J'ai suivi le programme weight watchers

j'ai perdu 32kgs en 10mois c'est un très bon programme, moi ce qui me manque c'est une activité sportive pour me remuscler

si tu as d'autres questions, je suis là pour te répondre

biz nat

posté par nancy36 le 27-02-2008 à 18:14

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posté par nancy36 le 27-02-2008 à 14:35

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ganesha01 le 26-02-2008 à 22:15

Sinon, si tu peux bouger de chez toi, y'a la "savate forme", c'est extra! C'est un mélange de fitness et de boxe française (sans se taper!).Recherches ça sur google, tu trouveras tous les renseignements que tu voudras. Il y a 3 ans, j'ai perdu 26 kg en cumulant régime, soins et savate forme!

Tu perds des litres d'eau, tu te remuscles et ça mets une pêche d'enfer... sans parler de mes fesses qui s'étaient remontées comme par magie. C'est un sport ultra complet. J'ai rattaqué depuis un mois maintenant, c'est cool!

Bizou/bon courage!





Bonjour ganesha01,

ça c'est une idée géniale, je ne connais pas j'ai besoin d'une activité sportive complète et justement qui me remuscle....

Pratiquais -tu un sport avant la "savate forme" car moi je ne suis pas trop souple, bon voilà.

biz merci et bonne continuation



posté par nancy36 le 27-02-2008 à 14:31

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princessedoris1 le 26-02-2008 à 22:11


le velo eliptique,oui super

moi jais la chance chez moi avoir 4 appareil et sa fonctionne tres bien !!




Bonjour princessedoris1,

merci pour ton aide , bonne journée a bientot

nat



posté par nancy36 le 27-02-2008 à 14:28

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stefany le 26-02-2008 à 22:09


la plate forme j en ais une et je trouve pas sa super pour moi en tout cas


Bonjour, merci a toi pour ton aide Je vais me renseigner pour les horaires

Merci et bonne journée



posté par stefany le 26-02-2008 à 22:15

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moi aussi le velo eliptique j en ais un chez moi et vraiment je trouve que sa marche bien il sers moins depuis le mois octobre que je vais en salle mais j en fais la bas en plus des cours



posté par ganesha01 le 26-02-2008 à 22:15

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Sinon, si tu peux bouger de chez toi, y'a la "savate forme", c'est extra! C'est un mélange de fitness et de boxe française (sans se taper!).Recherches ça sur google, tu trouveras tous les renseignements que tu voudras. Il y a 3 ans, j'ai perdu 26 kg en cumulant régime, soins et savate forme!

Tu perds des litres d'eau, tu te remuscles et ça mets une pêche d'enfer... sans parler de mes fesses qui s'étaient remontées comme par magie. C'est un sport ultra complet. J'ai rattaqué depuis un mois maintenant, c'est cool!

Bizou/bon courage!




posté par larose02310 le 26-02-2008 à 22:12

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Moi je cherche des vidéos sur le Yoga ou Taï chi

Quand il fait beau je fais une ballade en vélo  






 

posté par princessedoris1 le 26-02-2008 à 22:11

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le velo eliptique,oui super

moi jais la chance chez moi avoir 4 appareil et sa fonctionne tres bien !!



posté par stefany le 26-02-2008 à 22:09

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la plate forme j en ais une et je trouve pas sa super pour moi en tout cas


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