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je commence lundi 5 avril
J'ai 11 kg à perdre mais je garde la peche meme si c'est difficile devant la tentation des sucreries ingérées par mes enfants.Quels conseille me donnez-vous?j'essaie de courir 3 fois par semaine 1 h et 3 heure de fitness par semaine , normalement ça devrait fondre mais pas tout seul avec beaucoup d'effort.
Coucou, moi c'est Jennifer et j'ai aussi un problème de kilos en trooop, faire attention à ce que l'on mange c'est un peu difficile quand on est gourmande...!!!
Mais je me décide enfin à faire attention. Alors Lundi c'est parti ! J'aimerais partager ce challenge avec vous, gros bisous et bon courage à tous !
PS: 10kg à faire disparaître
moi pareil je doit perdre du poid envirion 20 kg pour le moment je ne fait aucun sport car je n'aime pas pratiquer seule mais je vais entrainer quelques amies avec moi qui voudrait aussi perdre des kilos, on va courrir et marcher ensemble et dans mon grenier j'ai un vélo d'appartement un stepper, un rameur, une grosse balle et un grand appareil un peu comme un vélo sauf que l'on est pas assise ! allez courage !!
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salut les filles moi c'est khadija , j'ai moi aussi des kilos a perdre 14 exactement et j'aimerai faire partie de votre groupe je viens d'arriver sur le site donc je ne connais pas encore totes ses fonctions mais je suis préte enfin je l'espere à commencer ce lundi alors voila
bisous a toute
Salam, Khadija,
Bienvenue à toi, plus on est fou et plus on rit alors dans la joie et la bonne humeur,on s'encourage à lundi inchallah.
Bisous fatima