moi je suis pour..............

j'ai essayé et perdu près de 10 kilos, il ya 3 ou 4 ans!!! oui c'est vrai, j 'ai repris du poids!!! pourquoi????????? orgie de bouffe, je compense par la nourriture (ah oui arrêt de la clope)!!! oui bon on va me dire, si tu as des problèmes va voir  un psy!!! mais là n'est pas la question!

Pour moi, ma solution (la mienne à moi et rien qu'à moi, car je connais mon petit, euh, gros corps) c'est ça! comme j'ai lu dans les réponses précédentes, il faut prendre ce qui marche pour soi. ya pas de recettes miracles de toute facon (on le saurait je crois).......... faut juste expérimenter!!!

Ce type de régime doit être simplement fait intelligemment si c'est pour manger que des poudres c'est frustrant, lassant, alienant......... eau, laitages, fruits, légumes, fibres...... bref tous ce qu'il faut pour être en bonne santé.........

boila..........

" un vrai  programme  alimentaire       c est     une  dététicienne        un nutrisioniste       le site       ww    cohen    frisker     ect     se sont  des vrais  programme à suivre    !!   mais    c est à vie  qu il faut garder  cette  hygiéne de vie        ,   pas  de miracle   !!!""" ...

donc un plan alimentaire donné par un nutritionniste a base de sachets , ça se situe où?

alors que dire des médecins spécialisés qui prescrivent les sachets protéinés ?? ce sont des charlatans ?? ils font ça pour que l'on reprenne du poids ensuite et qu'on paie d'autres consultations ... il faut arréter d'avoir des oeilléres ... en effet chacun son régime ... on est toutes différentes !! et on perd tous diférement ... avec le régime aujourdhui je ne perds rien car je suis incapable d'avaler toute cette quantité de nourriture ... j'ai choisi le régime protéiné car il permet de conserver la masse musculaire et de manger à ma faim et de réapprendre de façon équilibré . personne ne dit sachet matin midi et soir ! c'est juste suivre le régime qui nous convient sans aller critiquer les autres régimes parce quil n'est pas de votre gout !

j'ai plein d'amies qui ont fait des régimes ( Dukan, WW, Cohen, Montignac)... elles ont repris dés qu'elles ont refait des écarts en masse ... mais celles qui ont tenu s'en réjouissent encore aujourdhui. le plus important est de se sentir bien dans son alimentation. on nous demande notre avis, on le donne ! maintenant cet avis n'engage que la personne qui l'écrit ... ce n'est qu'un avis parmi d'autres .... et par exemple mon frére suivi par une diététicienne repas équilibré etc ... a perdu 14 kilos en 6 semaines ! mais en a repris 17 dés qu'il a arrété et pourtant pas de sachets repas !!

Je l'ai pratiqué et j'avais bien perdu.

Mais après j'ai vite repris 20 kg a déconseiller vivement

je suis contre, car avec se style alimentation , si on fait pas attention on reprend le double,

je suis pour une alimentation saine et varie on peut manger de tout mais avec moderation

meme ma tarte au fraise ma permis de perdre la semaine dernier

a+