Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par cerise-78 le 09-05-2008 à 10:59

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cherche copines de régime 900 kcal du DR cohen (voir mon blog)

coucou,

je recherche des copines de régime 900 kcal du DR

cohen, j'ai indiqué le type de régime sur mon blog !

et je compte faire un régime à 600 kcal pour booster mon

régime (mais seulement 1 seule journée) donc voici mon

programme !

dimanche 11 mai : régime 600 kcal

du lundi 12 mai au dimanche 25 mai : régime 900 kcal

du lundi 26 mais au dimanche 1er mai : régime 1400 kcal

d'après le livre du docteur cohen on pourrait perdre

environs 7 kilos pendant ses 3 semaine !

et si on continue le régime à 1400 kcal encore un mois ajouté encore - 3 à 4 kilos / mois

je vous conseille le livre, il est top ! le seul truc que j'ai pas

 aimer c'est qu'il n'y avait pas de photos pour les recettes

mais sinon c'est super .

qui ce joinds à moi ?

je mettrai avant dimanche la journée type du menu de

dimanche (600 kcal)

pour le moment j'ai mis le menu type pour les 2 premiere

semaines à 900 kcal

 

bisous

 

haydan







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posté par cslr87 le 14-05-2008 à 06:10

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tu peux y aller les yeux fermer mes avec beaucoups de volonté, moi je l'ai fait et sa a marché !!! courage



posté par Elika le 13-05-2008 à 11:13

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sabinediet le 09-05-2008 à 14:32

Oulàlà Cerise 600 calories pour relancer ta perte !!!! Le régime à 900 calories du Dr Cohen sert déjà de booter à la perte... Plus bas tu vas souffrir ++++ pour pas grand chose...

En + si tu alternes sans cesses entre 600/900/1400 calories je doute réellement que tu relances bien ta perte. Pour avoir une perte harmonieuse il vaut mieux viser la régularité.

Bonne chance dans ta réussite.


 JE m'appelle Eliane   

   j'ai commencé le 28 avril

objectif - 30  kg  et après 2 semaines  seulement  - 1.8 kg  j'aimerai essayer le régime à 900 cal.

Comment faire et qu'est ce que tu en penses ?

A bientôt

posté par delphinetika le 10-05-2008 à 14:45

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Pour ma part, sur les conseils de Cathyschmitt de Savoir Maigrir, je rajouterai 100G de féculents cuits le midi pour tenir le coup car je fais du sport!! Courage les filles! Celles qui  pensent craquer pourront basculer sur le programme à 1400 kcal plus confortable;-)



posté par halwa2 le 10-05-2008 à 14:26

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halwa2 le 10-05-2008 à 14:23

moi je suis intéressée alors j attends ton programme a 900 cal  pour dimanche et bonne chance a nous tous




erratum  c celui de 600 cal k j ai pas et merci



posté par halwa2 le 10-05-2008 à 14:23

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cerise-78 le 10-05-2008 à 13:49
depart demain ! qui ce join a nous ?




moi je suis intéressée alors j attends ton programme a 900 cal  pour dimanche et bonne chance a nous tous



posté par delphinetika le 10-05-2008 à 14:02

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Allez c'est parti!! J'ai fait sur 4 semaines , celui à 1400  kcal  , j'ai arrêté puis j'ai repris mon kilo et demi perdu!! Je compte bien essayer le 900 kcal dès lundi donc je me joins à toi!! Courage à nous!


posté par cerise-78 le 10-05-2008 à 13:49

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depart demain ! qui ce join a nous ?



posté par cerise-78 le 10-05-2008 à 13:47

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carococo le 10-05-2008 à 00:05





   J ais moi aussi ce livre je le trouve trés trés bien deja tenté le miacle de la bouillie eclair a faire sion est trés trés motivé pendant quelques jours






je t'ai repondu sur ton blog pour avoir plus de précision !

 

posté par carococo le 10-05-2008 à 00:05

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   J ais moi aussi ce livre je le trouve trés trés bien deja tenté le miacle de la bouillie eclair a faire sion est trés trés motivé pendant quelques jours

posté par cerise-78 le 10-05-2008 à 00:00

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tu as perdu combien jenny ?

tu fait le regime a 900 ou à 1400kcal ?




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