Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par cerise-78 le 09-05-2008 à 10:59

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cherche copines de régime 900 kcal du DR cohen (voir mon blog)

coucou,

je recherche des copines de régime 900 kcal du DR

cohen, j'ai indiqué le type de régime sur mon blog !

et je compte faire un régime à 600 kcal pour booster mon

régime (mais seulement 1 seule journée) donc voici mon

programme !

dimanche 11 mai : régime 600 kcal

du lundi 12 mai au dimanche 25 mai : régime 900 kcal

du lundi 26 mais au dimanche 1er mai : régime 1400 kcal

d'après le livre du docteur cohen on pourrait perdre

environs 7 kilos pendant ses 3 semaine !

et si on continue le régime à 1400 kcal encore un mois ajouté encore - 3 à 4 kilos / mois

je vous conseille le livre, il est top ! le seul truc que j'ai pas

 aimer c'est qu'il n'y avait pas de photos pour les recettes

mais sinon c'est super .

qui ce joinds à moi ?

je mettrai avant dimanche la journée type du menu de

dimanche (600 kcal)

pour le moment j'ai mis le menu type pour les 2 premiere

semaines à 900 kcal

 

bisous

 

haydan







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posté par jenni220778 le 09-05-2008 à 14:39

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Coucou les filles,

moi j'ai commencé le regime du dr cohen le 24 mars et je ne suis pas déçue ....


posté par sanou47 le 09-05-2008 à 14:35

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Salut, j'aimerait bien me joindre à vous et je souhaiterai aussi avoir son livre, c'est le dernier qui vient de sortir? Quelle est son titre? Merci pour vos réponse, Sandrine



posté par sabinediet le 09-05-2008 à 14:32

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Oulàlà Cerise 600 calories pour relancer ta perte !!!! Le régime à 900 calories du Dr Cohen sert déjà de booter à la perte... Plus bas tu vas souffrir ++++ pour pas grand chose...

En + si tu alternes sans cesses entre 600/900/1400 calories je doute réellement que tu relances bien ta perte. Pour avoir une perte harmonieuse il vaut mieux viser la régularité.

Bonne chance dans ta réussite.


posté par palmela le 09-05-2008 à 14:18

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???




posté par kalia2000 le 09-05-2008 à 12:54

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Salut
j'aimerai me joindre à vous, je stagne depuis un moment et je n'arrive plus à perdre, je suis moi meme en hypo pour la thiroide.

je sait plus quoi faire cela devient dur moralement depuis que je stagne

posté par cerise-78 le 09-05-2008 à 12:06

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bonjour daniel,

 j'ai également des pb de thyroide, je suis en hypo.

Si ton régime est bien équilibré (laitage + fruit + legume + viande) tu n'aura pas de carance, surtout n'oublie pas de varier fuit legume laitage et viande car on ne trouve pas les memes nutriments a l'interieur.

si tu veux commancer avec moi, je commance dimanche.

si tu ne tient pas le coup, arrete au bout d'une semaine ! j'en ferai deux même ! on le sent quand on a des carance.

bisous

 






 

posté par DANIELH le 09-05-2008 à 11:42

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cerise-78 le 09-05-2008 à 11:23

babsinette, j'espère que tu te joindra à moi!






 


bonjour moi aussi je viens de lire le livre du doc cohen ,je le trouve super car il explique vraiment tout et je me suis reconnue dans pas mal d'exemple ,j'ai envie  aussi d'essayer car je suis démoralisée ,je n'ai perdu qu'un seul kgs ,mais j'ai des problémes de thyro ,par contre j'ai peur que le régime à 900 kcls soit un peu dur ? je ne sais plus !!

bisous et merçi pour ta motivation    danielh

posté par cerise-78 le 09-05-2008 à 11:30

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je suis dans le même cas que toi.

c'est dur moralement ! sachant que les vacance c'est dans moins de 2 mois ! je veux allez a la plage en maillot sans être complexer

j'ai peur de ne pas y arrivé c'est pour ça que j'emploie la maniere forte !

régime 900 kcal + sport sur wii fit !

si tu veux, le régime est expliquer sur mon blog en detail ! clic sur ma photo ou mon pseudo en rose

cerise-78

bisous

haydan





posté par footofangel le 09-05-2008 à 11:24

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j'aimerai bien savoir, comment ca se passe ce regime, j'en ai essayé plein masi aucun n'a vraiment marche, si tu pouvais m'aider... je serai tres contente.

j'ai beaucoup de mal a perdre du poids et je commence a ne plus supporter moralement.




posté par cerise-78 le 09-05-2008 à 11:23

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babsinette, j'espère que tu te joindra à moi!






 

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