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debut du régime lundi prochain
Bonjour,
je commence ce programme lundi prochain donc le 26. je cherche des personnes devant le commencer le même jour afin d'échanger et de commenter cette nouvelle aventure!!!
a tres bientot
bonjour tout le monde !!!
je vous rejoint pour ce nouveau groupe de soutien face a ces maudits kilos
j'ai 28 ans et environs 30 kg a perdre...
j'ai commencer hier et bon ben jusque la ça va, je tient le coup pas vraiment faim entre les repas.
dites moi avez vous une idée de la frequence de kilos perdus qu'on peut esperer pour la perte de poids si on se tient strictement au regime? est ce que c est environs 1kg par semain ou 1 kg toute les 2 semaines??? c est juste pour avoir une idée et pour eviter de me peser tout les 4 matins ...
Pour l'instant je suis super motivée et j'espere surtout le rester je commence une nouvelle vie (nouvel appart nouveau mec) alors c est le moment ou jamais ...
Allez courage et je compte sur nous et sur vous pour tout le soutiens dont on aura besoin pendant cette epreuve dont on sortira tous vainqueur !!!!
PS: pour ce midi salade de courgettes et de tomates ??? une idée ?? parceque la je seche je vais aller voir dans les recettes !!
Bienvenu a toi !
J'ai commencé le régime comme toi hier ! et apparemment (vu dans le forum et vu ce que Tomtomlapeche m'as dit) il a l'air efficace si on s'y tien !
Pour la perte de poids,je pense que tout dépend de chacun ! du nombre de kilos a perdre, si tu fais du sport etc.......
pour la pesée il faut se peser un fois par semaine et c'est largement suffisant ! si je me trompe pas du vas recevoir un mail pour te rappeler que c'est le jour "J" !
Essaie de t'y tenir !
J'ai eu une période où je me pesais tous les main et bien pour le moral c pas bon du tout. Il m'est arriver d'avoir de mauvaises surprises (+1.5 kg en une journée !!) et je sais pas pourquoi !! !donc fini pour moi la pesée hebdomadaire !
Moi aussi je devais manger salade courgettes et tomates, j'ai seulement supprimer les courgettes (j'aime pas cru) et remplacer par de salade verte !.
Allez courage et tu vas y arriver, il n'y a pas de raisons !!!
Bisous
bonjour tout le monde !!!
je vous rejoint pour ce nouveau groupe de soutien face a ces maudits kilos
j'ai 28 ans et environs 30 kg a perdre...
j'ai commencer hier et bon ben jusque la ça va, je tient le coup pas vraiment faim entre les repas.
dites moi avez vous une idée de la frequence de kilos perdus qu'on peut esperer pour la perte de poids si on se tient strictement au regime? est ce que c est environs 1kg par semain ou 1 kg toute les 2 semaines??? c est juste pour avoir une idée et pour eviter de me peser tout les 4 matins ...
Pour l'instant je suis super motivée et j'espere surtout le rester je commence une nouvelle vie (nouvel appart nouveau mec) alors c est le moment ou jamais ...
Allez courage et je compte sur nous et sur vous pour tout le soutiens dont on aura besoin pendant cette epreuve dont on sortira tous vainqueur !!!!
PS: pour ce midi salade de courgettes et de tomates ??? une idée ?? parceque la je seche je vais aller voir dans les recettes !!
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salut tous le monde
voila je viens d'avoir un ptit bout qui aura bientôt 3 mois,et biensur des kilos se sont accumulés pdt ma grossesse mon objectifs est -8 kg bon je vois que nous sommes pls a commencer lundi donnons nous du courage et on se tiens au courant de la suite ..... et pourquoi pas le vendredi 30/05 avec 1 ou 2 kilos en moins
@+
ok rendez vous vendredi