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qui commence lundi 9 ?
inscrite aujourd'hui , j'ai hâte de recevoir la liste des repas ,alors si vous êtes comme moi venez discuter.a plusieurs nous gagnerons ce defi ,nos kilos qui nous empoissonnent et à nous les petites tenues cet été , enfin je le souhaite ! a bientôt
bonjour je commence moiaussi le lundi 9, j'ai hate aussi de decouvrir le programme d'aujourd'hui.com. j'ai 43 ans et 12 kg a perdre de faon raisonnable et 20 si je deviens forcénée !! c'est surtout a la découverte d'un pb medical qui pourrait s'averer grave si je ne me prends pas en charge ; j'espère que venir partager avec vous ici m'aidera a tenir le coup !
sinon depuis lundi j'ai revu un peu ma façon de m'alimenter enessayant déja de ne plus craquer a mes mes complusions qui sont nombreuses en journées ! enfait je fais comme pour l'arret de la cigarette : je pense a autre chose, je bois un grand verre d'eau ou je m'occupe les mais ! je fais aussi attention a la quantité de matières grasses ingérées et me conditionne pour commencer a me bouger physiquement !
voila, j'espère que nous aurons l'occasion de rester en contact et d'echanger sur tous les registres, de rire ensemble et de tenir bon avec nos doutes, nos tentations etc...
a bientot donc !!!
bonjour, moi je commence aussi lundi, j'ai déjà suivi différents régimes avec plus ou moins de succès. Pour le grand verre d'eau c'est une bonne idée, ma mère affichait sur le réfrigérateur ce mot en gros :" UN GRAND VERRE D'EAU VAUT MIEUX QU'UN PETIT GATEAU". ça peut aider certaines personnes.
A bientôt 
bonjour je commence moiaussi le lundi 9, j'ai hate aussi de decouvrir le programme d'aujourd'hui.com. j'ai 43 ans et 12 kg a perdre de faon raisonnable et 20 si je deviens forcénée !! c'est surtout a la découverte d'un pb medical qui pourrait s'averer grave si je ne me prends pas en charge ; j'espère que venir partager avec vous ici m'aidera a tenir le coup !
sinon depuis lundi j'ai revu un peu ma façon de m'alimenter enessayant déja de ne plus craquer a mes mes complusions qui sont nombreuses en journées ! enfait je fais comme pour l'arret de la cigarette : je pense a autre chose, je bois un grand verre d'eau ou je m'occupe les mais ! je fais aussi attention a la quantité de matières grasses ingérées et me conditionne pour commencer a me bouger physiquement !
voila, j'espère que nous aurons l'occasion de rester en contact et d'echanger sur tous les registres, de rire ensemble et de tenir bon avec nos doutes, nos tentations etc...
a bientot donc !!!
Je voudrais aussi commencer lundi, c'est bien d'être plusieurs, on pourra s'entraider - j'ai peur des tentations -
bonne journée et à bientôt
Bonjour,
Comme j'ai manqué le coche lundi 2 juin, je vais commencer le 9. Alors, voilà, peut-être qu'on fera un bout de chemin ensemble. J'ai 42 ans et j'ai 10 kg à perdre...
Moi, je mange simplement trop et je grignote en préparant les repas ou en rangant la cuisine. Terrible! Enfin, peut-être que j'arriverai à changer tout ça.
Bonne journée et à bientôt
Bonjour,
Je suis dans ton cas, je grignote et j'ai 10 kilos à perdre, je vais commencer lundi - pourvu que ça marche car je suis extrèmement gourmande.
Bonne journée - bisous
Bonjour,
Comme j'ai manqué le coche lundi 2 juin, je vais commencer le 9. Alors, voilà, peut-être qu'on fera un bout de chemin ensemble. J'ai 42 ans et j'ai 10 kg à perdre...
Moi, je mange simplement trop et je grignote en préparant les repas ou en rangant la cuisine. Terrible! Enfin, peut-être que j'arriverai à changer tout ça.
Bonne journée et à bientôt
bonjour, moi c'est sandra, et j'ai aussi 10kg à perdre.... pourtant moi, je ne grignotte pas, et ne mange pas entre les repas !!!
je commence aussi lundi.. alors on pourrai se soutenir !!!
courage à bientot
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coucou!
je suis inscrite que depuis vendredi dernier et je commence réellement lundi..j'ai hate aussi de voir le programme....je sais que celà va etre dur, car je grignotte ..
à plusieurs on va y arriver!