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Régime dukan depuis 1 semaine
Bonjour à tous,
Juste inscrite je fais le régime dukan depuis lundi et en une semaine j'ai perdu 0kgs.
Je n'ai pas fais d'écart, et je bois 2 litres d'eau par jour minimum, 5 jours de phase d'attaque, depuis samedi protéines+lègumes. Je continue mais le moral n'est pas au beau fixe.
J'ai commencé le Dukan la semaine dernière et en 5 jours j'ai perdu 1.5kg! Cette semaine c'est protéines+légumes et pour moi ça marche bien! Je pense que le plus dur c'est la stabilisation! Il faut bien suivre le programme sinon on reprend tout! BON COURAGE à celles qui commencent!
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J'ai commencé le Dukan la semaine dernière et en 5 jours j'ai perdu 1.5kg! Cette semaine c'est protéines+légumes et pour moi ça marche bien! Je pense que le plus dur c'est la stabilisation! Il faut bien suivre le programme sinon on reprend tout! BON COURAGE à celles qui commencent!
salut blédine, j'en sius à la 3éme semaines le plus dur pour moi c'est de reprendre la semaine de protéine pure , je recent beaucoup de fatigue je n'ai perdu que 3kg je vais tenir le coup je l'espert avec votre soutien cela plus facile! sachant que l'on fait le mème r.....me à bientot magduc