Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par jujulove le 17-07-2008 à 14:35

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Je commence le 21 juillet


j'ai 25 kilos à perdre (de graisse, d'angoisses)

JE voudrais m'aimer à nouveau, ne plus m'habiller en 48

Dites moi, pouvez vous me donner une idée de petit déjeuner pour l'essayer avant lundi, je suis vraiment impatiente,

merci 






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posté par emy56 le 11-08-2008 à 13:11

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salut, carnavaleuse, où en est tu avec ton régime?



 

posté par isamoche le 20-07-2008 à 08:48

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carnavaleuse le 17-07-2008 à 14:46

Salut,moi c'est carnavaleuse,je suis du 59 et comme toi je viens de m'incrire et je commence lundi si tu veus on peut s'aider. pour le petit dejeuner on m'a conseille : 50grs de pain 10grs de matiere grasse,un fruit et un laitage surtout si tu travailles. bon courage à bientot.



Coucou, et bien Carnavaleuse ton petit déjeuner me semble très correct. Sucre lent et matière grasse. le laitage sans apport de sucres (non allégé si possible sauf si tu as beaucoup de cholestérol). Et un fruit. N'oublies pas un thé ou une boisson sans sucre ou très très peu. courage Voilà nous avons répondu à la question du forum !

A plus isabelle la plus belle

posté par dalilou18 le 20-07-2008 à 05:43

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Je vous souhaite la bienvenue à toutes.

Pour celles qui ont peur de grignoter. acheter des fruits et des légumes. en cas de grignotage, manger une carotte ou une pomme ou du céleri pour celles qui aiment ça.

Sinon il n'y a pas de secret. faire du sport, faire attention à ce que l'on mange et boire du thé vert ou noir après chaque repas. cela vous aidera pour la digestion et évacue les toxines.

pour les grandes courageuses : thé ou café sans sucre. au début c'est pas bon du tout mais on s'y habitu

 

BON COURAGE A TOUTES

 

PS : prenait une photo en sous vêtement Lundi ou aujourd'hui et reprenais en une autre dans un mois. (vous verrez mieux le résultat).




 

posté par moli373 le 20-07-2008 à 01:48

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Voilà un exemple de petit déj proposé par le site

1 barre de céréales sans sucre
1 yaourt avec 1 c. à café de sucre
1 pomme
1 tasse de café ou thé avec un sucre maximum




 

posté par moli373 le 20-07-2008 à 01:45

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Et bien, ça en fait des nouvelles régimeuses lol.

Je vous souhaite à toute un bon régime

posté par paulinemince le 20-07-2008 à 01:14

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hey comme jujulove, je m'attaque à mon régime des demain...

Pas eu de directive depuis mon inscription...

Quelqu'un a t il entamé un regime et peut donner quelques indications? à part celle tres precieuse du petit dej selon carnavaleuse et zorgleb?

Pourquoi pas tous se motivé? chaque jour ou chaque semaine?

bon courage à tous

Pauline

posté par valensole le 19-07-2008 à 00:30

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coucou alors pour savoir combien de quantité par aliment voir le tableau equivalence de aureliediet!!!biz


posté par soni76 le 18-07-2008 à 23:48

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bonsoir moi aussi je commence lundi et je cherche des amies qui pourrai se soutenir dans des grand moments difficile et aussi de bon moment.

a bientot bisous a toute .


posté par melymelo62 le 18-07-2008 à 14:55

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Bonjour,

moi aussi je commence lundi mais je me posais une question ... par exemple ils indique "pâtes" dans le menu ... mais c'est combien de grammes ? c'est comme purée ? combien de grammes ? je ne sais pas si l'une d'entre vous saurez me répondre ?

Au fait je suis du 62 ! et je dois perdre 40kg (c'est énorme!!!!)

posté par mamidou1 le 18-07-2008 à 14:35

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je commence aussi le 21 juillet pas très sure de pouvoir résister au grignotage. Mais la vraiment je n'en peux plus j'ai reçu de la part de mon chéri pleins de petits essous mignons et coquins et on dirait une grosse vache, ça va peut être me motiver!!!!! si jamais je suis sur le point de craquer je n'aurai qu'à en enfiler un. Je vous souhaite bon courage à toutes et j'attends nos premiers résultats bisous



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