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Aie!Aie!Aie!
Bonjour à toutes!
Je suis nouvelle, il s'agit de mon premier forum! Voilà trois jours que j'ai commencé!
Alors il y a une chose dont je veux parler: j'ai commencé mes seances journaliere d'une heure de gym maison il y a trois jours! eh ben ça fait mal, moi qui voulait voir disparaitre mes hanches, du coup je les sent plus que jamais présentes!Aie!Aie!Aie! J'ai mal partout, je sais que c'est bon signe, mais c'est dur!
Et le plus dur c'est d'arreter le grignotage! je ne sais pas comment l'arreter!
Alors n'hésitez ps à me donner vos suggestions et autres avis! et pourquoi pas faire connaissance.
Bon courage à toutes, restons positives!
A très vite Marie
Croquer la pomme est bénéfique !
Lors d’une exposition un médecin m’a dit, en lisant sur une affiche le célèbre dicton - - - « une pomme chaque matin chasse le médecin » :
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salut, ma technique pour ne pô grignoter: déjà je me lave les dents en suivant après le repas, ensuite je bois bcp d'eau, dès que je sens un petit creux, hop un verre d'eau!! occupe toi l'esprit, moi c'est à cause de l'ennuie que j'ai pris du poids, et oui je m'ennuie alors je grignote, je grignote, je prends du poids etc...
et puis oui le grignotage sain c'est bien: pomme ou alors prépare toi des frites de carottes(carootes crues coupées en frite) c'est vachement bon, frais ça croque et tout le monde le sais les carottes c'est bon pour le teint. ou alors la même chose avec des concombres.
voilà j'espère qu'à nous toutes on arrivera à t'aider. bon courage ma belle, et pour les courbatures il faudrait que tu fasses des étirements après chaque séance ça limitera les dégats!!
bonne journée @+
byz Mél'