bonjour Simone

ne t'inquiète pas, ces baisses de motivations sont normales sur une longue période. On se dit qu'on n'y arrivera jamais, on ne voit pas les kilos perdus mais ceux qui sont encore à perdre ! tu as déjà perdu 11 kilos, il ne faudrait pas faire marche arrière, comme moi j'ai fait... on se dit "2 kilos ? bof c'est pas grave, je les reperdrais demain !" et on perd le combat ! motive toi et bats toi, tu y arriveras ! je veux bien être à tes côtés pour y parvenir. en ce qui me concerne, j'attends mon plan de régime vendredi, car je recommence à zéro... avec 13 kilos de perdu et presque repris !!! mais je suis motivée et partante pour me battre ! en attendant, je mange équilibré : légumes et viande sans sauce mais avec un petit plaisir pour éviter les frustrations ! j'ai perdu 300 g, je sais c'est peu mais comme on dit "c'est les petites rivières qui font les grands lacs !"

allez courage, ne baisse pas les bras !

bonne journée

Bon courage à toi Sophie ! ne te démotive pas !

c'est vrai que les mauvais jours peuvent tout gâcher mais l'entraide qu'on peut trouver sur le site est presque magique !!!

sympa le pseudo !!! j'espère de tout coeur que tu réussiras !

bisous à toi

Bonsoir et merci pour ton soutien

c'est avec grand plaisir que j'accepte ta motivation pour deux ! je crois qu'on en a toutes besoin !

le sport ? c'est quoi ça ? lol

je t'admire pour consacrer 1 h tous les jours à faire du sport. Il va falloir que je m'y mette aussi ! sans compter que quand on maigrit, on devient toute flasque si on ne fait pas de sport. Je crois que le régime ne peut être fait sans un minimum d'exercices ! ça aide, c'est sur, et surtout ça fait du bien au moral, quand rien ne va... mais quand on est gros, on prend l'excuse qu'on ne peut pas courir ou faire des exercices qui pourraient fragiliser les articulations (enfin, c'est que je dis moi !) et la piscine ? eh bien, on trouve toujours une excuse aussi, peut importe laquelle, c'est simplement qu'on ne veut pas être vue en maillot !!! là encore je parle pour moi ! mais je suis sûre que d'autres se reconnaîtront dans mes propos !

donc c'est décidé, demain, je commence mes exercices ! promis !

oui Jennifer, chez moi aussi la motivation est présente mais jusque quand ? l'envie est toujours présente, mais il y a des jours où on a le moral dans les chaussettes et on se dit "à quoi bon ?" et on se remet à manger de tout et n'importe quoi, surtout n'importe quoi... le lendemain, en montant sur la balance, on se dit "oh c'est pas grave, demain, je me remets au régime" et c'est là qu'on rechute ! et c'est l'engrenage qui n'en finit plus... car on perd l'estime de soi qu'on avait eu tant de mal à gagner !

bisous à toi

Salut, je te comprend, le tout c'est de se motivé et commencé et surtout prendre l'abitude de manger plus sain et plus léger. Ce qui me motive c'est quand je vois toutes ces femmes bien foutus et bien habillé. Dans la rue les trois quard de femme sont bien et je me dit pourquoi pas moi!!! Une fois sur la plage, j'ai remarqué une mère de 2 enfants et bien la quarentaine, et bien foutu, je l'ai observer pendant son repas et elle a manger des carottes crues commen ca, et je moi je me suis enfiler 3 sandwichs, jambon, fromage, thon, il n'y a pas de scret on a rien sans rien.. Motive toi, on va y arriver Bisous