Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par larosenoir08 le 24-08-2008 à 23:05

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30 kg à perdre



bonsoir,

je viens de m'inscrire sur le site

j'ai 30 kg à perdre, mais pas de trop mange, lorsque je mange je me sens gonfler,pas de petit dejeuner, mais de manger irregulierement,travail en equipe 2 semaines du matin et une semaine en apres midi

en plus mon homme fait les 5 /8

decide et motive  à perdre

besoins de conseils

merci et bonjour à tous





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posté par larosenoir08 le 14-09-2008 à 17:30

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jeanne123 le 14-09-2008 à 16:21
Bonjour,
j'ai aussi plus de  30kg  à perdre et je commencer mon régime et mon programme mincer il y a 1 mois avec aujourd'hui com .
J'ai dejà perdu 5kg;Il faut bouger et manger equilibrer
Bon courage à toutes





pour la corde a saute j'aimerais essayer

pour l'instant des que je peus 30mn velo elliptique

je suis motiver et bien dans ma peau

motiver d'avoir des messages et ca marche

et je perds du poids super!!!!!!

 

à bientot



posté par larosenoir08 le 14-09-2008 à 17:25

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eli24 le 14-09-2008 à 15:25

salut je suis comme toi, j'ai assi 30 kg a perdre mais pas facile je trouve avec boulot enfants e mari. mais courage e bonne chance, j'espere que tu vas reussir e bisous ecris moi




salut,

pour l'instant je vais bien

motivée

pas facile de combiner, regime, boulot , enfant , mari

mon mari fais les 5/8 donc il travaille 3 jours et en repos 2 jours

et moi je travaille 2 semaines du matin et 1 semaine d'apres midi

a fond pour gere tout ca, active à fond

 

2 semaine de programmes 2kg 300 de perdu; motivé d'avoir des message

merci

à bientot



posté par jeanne123 le 14-09-2008 à 16:21

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Bonjour,
j'ai aussi plus de  30kg  à perdre et je commencer mon régime et mon programme mincer il y a 1 mois avec aujourd'hui com .
J'ai dejà perdu 5kg;Il faut bouger et manger equilibrer
Bon courage à toutes




posté par eli24 le 14-09-2008 à 15:25

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larosenoir08 le 14-09-2008 à 01:13

coucou,

motive à fond

le fait de perdre me motive encore plus

du sport regulier

le moral est au beau fixe

merci à tous et j'attends vos messages

 

à bientot




salut je suis comme toi, j'ai assi 30 kg a perdre mais pas facile je trouve avec boulot enfants e mari. mais courage e bonne chance, j'espere que tu vas reussir e bisous ecris moi



posté par larosenoir08 le 14-09-2008 à 01:13

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coucou,

motive à fond

le fait de perdre me motive encore plus

du sport regulier

le moral est au beau fixe

merci à tous et j'attends vos messages

 

à bientot



posté par larosenoir08 le 08-09-2008 à 21:15

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gina59 le 08-09-2008 à 10:44


bonjour je commence aujourd'hui mon regime j'ai 33 kg a perdre je sui tres motiver marre de me trouver trop grosse ma garde robes et plein d'habit que je c plus mettre de la taille 38 je sui passer au 48 j'en peu plus de me voir ronde il faut dire que j'ai eu 2 grossesse rapprocher en 2007 j'ai perdu mon bebe et juste apres des probleme de santee mais depuis que j'ai accoucher le 17/06/08 je me sens un peu mieux moin de depression surtout bon j'arrete de vous raconter ma vie j'espere perdre se que j'ai en trop bisous a vous toute et bon courage on va y arriver




 


il faut rester motivé ensemble nous serons plus fortes

on va y arriver

à bientot

 





 

posté par gina59 le 08-09-2008 à 10:44

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bonjour je commence aujourd'hui mon regime j'ai 33 kg a perdre je sui tres motiver marre de me trouver trop grosse ma garde robes et plein d'habit que je c plus mettre de la taille 38 je sui passer au 48 j'en peu plus de me voir ronde il faut dire que j'ai eu 2 grossesse rapprocher en 2007 j'ai perdu mon bebe et juste apres des probleme de santee mais depuis que j'ai accoucher le 17/06/08 je me sens un peu mieux moin de depression surtout bon j'arrete de vous raconter ma vie j'espere perdre se que j'ai en trop bisous a vous toute et bon courage on va y arriver




 

posté par larosenoir08 le 08-09-2008 à 10:26

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coucou,

j'ai commence il y a une semaine

1 kg de perdu

ouah!!!! la motivation est la

merci de tout vos conseils et continuons ensemble


posté par seeley le 31-08-2008 à 14:55

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Bonjour, je souhaiterais faire ce programme, mais je ne peux faire de gymnastique, problème de genou. je prends de la morphine, des anti déprésseurs, dafalgan, somnifère, je père 90kg, je voudrais en perdre 20, quelqu'une peut elle m'aider sans passer par ce programme que je ne pourrais suivre. les menus, régimes d'accord, je reste je ne peux pas, en plus je n'ai pas de MP3 pour écouter le soir la relaxation, je n'ai pas les moyens d'acheter. Qui peut m'aider?  Evelyne

 

 

 




 

posté par larosenoir08 le 31-08-2008 à 12:47

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bonjour,

merci pour tes encouragements et ton invitation.

je commence demain

bon dimanche



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