Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par audrey4269 le 30-08-2008 à 21:24

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REGIME DUKAN




DEPUIS AUJOURD HUI C EST PARTI OBJECTIF MOINS 10 Kg

A PLUSIEURS C EST PLUS SYMPA POUR EVITER LES PETITES DEPRIMES ET PARTAGER LES MOMENTS DE JOIE AINSI QUE DES CONSEILS , RECETTES....

JE VOUS ATTEND A BIENTOT J ESPERE




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posté par clemfleaux le 10-09-2008 à 10:14

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Bonjour,

Moi j'ai commencé ce matin  !! j'ai déja perdu 5 kilos en faisant du sport et attention à ce que je mange, plus que 5 pour arriver à 54 !!! je pense y arriver avec Dukan !!!car là je commence à stagner à 58,700 ...donc bon !!! MOTIVEE !!!!!

Bon courage à vous toutes !!!!!!



posté par nono4 le 03-09-2008 à 21:15

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Serait-il possible de m'éclairer sur le régime Dukan? En quoi consiste t-il?


posté par gaelled le 03-09-2008 à 13:55

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Moi j'ai commencé Dukan le 1er août j'en suis à 10kg, il m'en reste 11 ça marche tellement bien que j'ai du mal a reprendre les légumes... pas bien.

J'ai quand meme fait faire un contrôle sanguin car avec tous ces oeufs...

bilan 2.28g de ncholestérol enfin le doc m'a dit que s'était pas trop grave, sinon tout est ok alors j continue

posté par Laura6529 le 03-09-2008 à 13:47

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Salut ! Début du régime le 1er septembre . J'ai omis de me peser le 1er jour pour savoir le poids réel que j'avais au départ . Donc pesée faite le 2 septembre 70 ,300 . RE- pesée ce matin , perdue 200 g . Donc si je calcule bien sur 5 jours ça me ferait que 1 kilo . C'est pas beaucoup je trouve . Mais je continue quand même . Motivons nous toutes ensemble , et soutenons nous mes amies , pour arriver à l'objectif fixé . Allez , bon courage à toutes .



posté par claudynette le 03-09-2008 à 13:25

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bonjour a vous tous

tite nouvelle qui a commencer dudu lundi

perdu deja 2kgs super

a plus on ce motive qui a des astuces ... des recettes...

je suis en phase ""attaque"" jusqu'a samedi

ensuite pl pendant 5 JOURS

j'attend vos conseils vos idées de menus j'suis perdue

 

merci a vous a plus


posté par country9155 le 31-08-2008 à 18:40

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moi c'est 25kg mais je commence mardi lundi j'ai un repas de rentree a plus


posté par audrey4269 le 31-08-2008 à 18:10

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hinata le 31-08-2008 à 12:12

J'aimerais vous suivre les filles!
J'ai craqué depuis quelques semaines, je ne fais plus attention à rien...
Rentrée de vacances hier, je pense que le 1er septembre est une belle date pour commencer un régime... à fond !
J'essaye de faire participer mon loulou aussi, parce que quand on se regardait sur la plage, ben... bof bof !

Par contre.... un programme, des menus?

Bises à toutes.


MESSAGE POUR LES FUTURE ADEPTE DU REGIME DUKAN

LE MIEUX EST D ACHETER LE LIVRE ; TITRE: je ne sais pas maigrir" du docteur dukan

tout y est tres bien expliqué (les aliments autorisés et ceux interdits etc....



 

posté par audrey4269 le 31-08-2008 à 18:05

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ALLEZ LES FILLES ON Y VA A FOND TOUTE ENSEMBLE !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ON SE MOTIVE MUTUELLEMENT

COURAGE A TOUTE ET N HESITEZ PAS EN CAS DE PETITE BAISSE DE MORAL ON EST LA


posté par hinata le 31-08-2008 à 12:12

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J'aimerais vous suivre les filles!
J'ai craqué depuis quelques semaines, je ne fais plus attention à rien...
Rentrée de vacances hier, je pense que le 1er septembre est une belle date pour commencer un régime... à fond !
J'essaye de faire participer mon loulou aussi, parce que quand on se regardait sur la plage, ben... bof bof !

Par contre.... un programme, des menus?

Bises à toutes.


posté par nathalie-31 le 31-08-2008 à 11:50

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moi  aussi  je fait le regime dukan  depuis le 18 aout  j ai perdut  2.kl 2 et je suis super bien il faut que je paire  10kl



 

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