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Qui débute avec moi Lundi 29/9 ?
Bonjour à toutes
Pour moi le grand jour ce sera lundi car je débute le chemin qui doit m'amener à - 13kgs.
Je compte suivre les régimes du Dr Cohen. Je débute pour 3 à 5 jours avec celui à 800 kcal et ensuite j'alternerai entre celui à 1200 et celui à 1400 selon ma motivation et mes activités.
Je regarderai aussi celui proposé par ce site et si cela me convient...
Alors en avant et ce serait super si on était plusieurs à débuter en même temps et à se soutenir !
Bienvenue et pas de problème pour une journée de retard ce la n'a aucune importance. Si tu as un coup de spleen n'hésites pas à me contacter !
Oui il est strict mais on mange quand même de tout . C'est sur que pour le grignotage il va falloir que je fasse attention car c'est mon point faible !! En plus mon hom a reçu avant hier en cadeau des chocolats Valrhona... un délice !!! Mais je lui ai dit de planquer la boite pour ne pas être tentée !!!
Bravo à toi en tout cas pour ta perte de poids !!! 9 kilos quand j'en serai là je m'estimera heureuse !
Bises
Nadine
Eh oh Y'a quelqu'un ?
Bon alors que devenez vous ? Bien débuté le régime ?
Bises
Nadine
Bonjour à toutes
Alors ça y est c'est parti les filles !
Pour moi ce matin, la journée a débuté avec la pesée (74,3 kg donc j'ai 12,3 kgs à perdre) et la prise des mesures car j'ai remarqué que parfois on ne perdait pas de poids mais des centimètres et cela fait du bien de le voir car cela évite de se démotiver !
Au petit-déjeuner : thé vert au guarana + 200 g de fromage blanc + 1 cc de son de blé + 2 cc de son d'avoine (le son d'avoine c'est sensé absorber une partie des calories de ce qu'on mange)
Et j'ai repris mes bonnes habitudes en emportant une bouteille d'eau pour la journée !
Eh oui en plus du départ du régime, j'ai aussi repris le boulot ce matin après une semaine d'arrêt suite à une opération lundi dernier et je dois avouer que je suis encore flagada ! mais bon quand il faut, il faut !!!
Par contre je ne sais pas encore si je serai assez en forme pour aller à la danse ce soir. En tout cas j'ai pris mes affaires et je verrais au moment du cours
Et vous les filles, vous tenez vos bonnes résolutions ? Et quels régimes faites vous ?
Bises à vous toutes
Nadine
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Alors les filles, ce serait sympa de donner un peu de vos nouvelles
Pour moi, j'ai suivi mes 3 jours de protéines pures et depuis jeudi je tente le régime Cohen à 1200 (avec parfois dépassement !) J'ai bien perdu les 3 premiers jours (1,3 kg) et j'attends pour voir le reste !
Bises et bon courage à vous toutes !