Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par socot le 20-10-2008 à 14:19

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alors, qu'est-ce qu'il faut faire...dèjà 2 repas de passés !




Ces 2 repas -ci se sont bien déroulés et l'après-midi sera longue d'ici le souper, mais c'est après ce dernier que tout se compliquera, je n'arrêterai plus d'avoir envie de grignoter...n'importe quoi...même les nic-nac des chiens s'il  n'y a rien d'autre 




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posté par Shoutte le 20-10-2008 à 23:27

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vivalou le 20-10-2008 à 20:36

ca doit etre ca! on va toutes faire pareil tiens! lol



ils vont être sympa les sujets du forum si on fait tous ça 




posté par vivalou le 20-10-2008 à 20:36

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Shoutte le 20-10-2008 à 16:20
C'est une blague ?? 





ca doit etre ca! on va toutes faire pareil tiens! lol



posté par Shoutte le 20-10-2008 à 19:24

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tiboutdchoux le 20-10-2008 à 19:01

Coucou

tu as raison quand tu dis qu'il faut chercher pourquoi tu as faim. Moi j'ai trouvé mon problème, c'est un manque affectif et depuis que je me suis séparée il y a 2 ans je n'ai pas rouvert mon coeur. Rien de sérieux. Je reviens de Polynésie où j'ai voyagé seule afin de faire le point sur tout ca et sur ma vie et du coup je suis motivée à perdre mon poid et motivée à me donner une nouvelle chance d'aimer. Biz à toi




J'aime lire ce genre de choses. Je suis contente pour toi. Avec un esprit si positif, tu vas y arriver ! Et puis, on est là nous ! 




posté par tiboutdchoux le 20-10-2008 à 19:01

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Shoutte le 20-10-2008 à 15:17
Coucou !!


Les premiers jours d'un régime sont toujours difficiles et délicats. Surtout si le changement dans ta façon de manger est radical.

Si tu as si envie de grignoter, cherche à savoir pourquoi :
- As-tu vraiment faim ? Dans ce cas, peut-être n'as-tu pas assez mangé ce midi. A ce moment là, prends un grand thé, un fruit et un laitage par exemple.
- Si tu n'as pas faim, est-ce une envie de te remplir parce que tu t'es trop privée au déjeuner et donc c'est peut-être de la frustration.

Bon courage. Gros bisous.





Coucou

tu as raison quand tu dis qu'il faut chercher pourquoi tu as faim. Moi j'ai trouvé mon problème, c'est un manque affectif et depuis que je me suis séparée il y a 2 ans je n'ai pas rouvert mon coeur. Rien de sérieux. Je reviens de Polynésie où j'ai voyagé seule afin de faire le point sur tout ca et sur ma vie et du coup je suis motivée à perdre mon poid et motivée à me donner une nouvelle chance d'aimer. Biz à toi




posté par Shoutte le 20-10-2008 à 18:53

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socot le 20-10-2008 à 18:01

    'me le suis demandé...



étrange quand même lol 




posté par socot le 20-10-2008 à 18:07

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AneLorDabo le 20-10-2008 à 16:18

Allez moi quand c'est dur je me mets sur l'ordi à faire le tour des blogs et wow le temps passent si vite!!!mdr allez courage



Voilà une chose qui est bien vraie....je n'ai pas grignoté aujourd'hui et je resterai connectée ce soir...on verra.

merci à toi



posté par socot le 20-10-2008 à 18:05

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Merci bekky, ça aussi je vais essayer, surtout la pomme en petits morceaux.

posté par socot le 20-10-2008 à 18:03

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nounou47 le 20-10-2008 à 15:22



coucou prépare toi des lamelles de carotte crue moi au début de mon régime j'en prennais des que j'avais une sensation de faim ou juste une envie de grignotter et sa marchjer bien et petit a petit j'en ai plus eu besoin

bon courrage


merci pour ta réponse...je vais ré-essayer



posté par socot le 20-10-2008 à 18:01

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Shoutte le 20-10-2008 à 16:20
C'est une blague ?? 





    'me le suis demandé...



posté par Shoutte le 20-10-2008 à 16:20

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poupounette2 le 20-10-2008 à 15:27




Bonjour


Les premiers jours d'un régime sont toujours difficiles .

 Surtout si le changement dans ta façon de manger est radical.

Fait le plein de tomates cerises, de celeri, de batonnets de carottes , de pommes pour tes envies de grognoter et puis approffondit la question


Si tu as si envie de grignoter, cherche à savoir pourquoi :


- As-tu vraiment faim ?

- Si tu n'as pas faim, est-ce une envie de te remplir parce que tu t'es trop privée au déjeuner et donc c'est peut-être de la frustration.

Bon courage. Gros bisous.


C'est une blague ?? 




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