Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par tina14 le 04-11-2008 à 22:52

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weight watchers

je connais le régime ww sur le bout des doigts, mais seule je n'arrive pas à me motiver pour le reprendre.

Je recherche donc plusieurs personnes intéressées pour former un groupe de soutien afin de s'entraider et se motiver

tina14



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posté par tina14 le 10-11-2008 à 12:36

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après chargement du logiciel WW par le lien fourni par Perline

2 choses essentielles - consommer bien tous vos points

                                          - si vous aimez le poisson, abusez en

Si vous avez des questions, je vous répondrai

Pour celles qui le souhaitent, rentrez moi dans vos amies et je vous enverrai des semaines de menus toutes prêtes.

posté par tina14 le 10-11-2008 à 11:45

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Voici le calcul plus détaillé

Calculer votre Capital Points

 

vous êtes une femme 7

vous êtes un homme 15

 

Quel âge avez-vous ?

18 à 20 ans 5

21-35 ans 4

36-50 ans 3

51-65 ans 2

Plus de 65 ans 1

 

Combien pesez-vous ?

Notez comme résultat le chiffre

ou nombre de la dizaine correspondant

à votre poids

Ex : vous pesez de 70 à 79 kilos

notez 7

Combien mesurez vous ?

Moins de 1m60 1

1m60 et plus 2

 

Votre activité quotidienne (professionnelle ou non)

presque exclusisivement assis 0

Le plus souvent assis mais parfois debout 2

Essentiellement debout 4

Très physique 6

 

Additionnez les résultats.

Vous obtenez le nombre de vos unités Points

pour la journée (capital Points)

posté par tina14 le 10-11-2008 à 11:39

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Dans un premier temps, il faudrait que toutes les personnes intéressée et le formulaire pour compter leurs points  (savoir à combien de points on a le droit.

Puis il faudrait décider d'un jour commun de départ pour les personnes qui commencent, jour qui sera aussi celui de la pesée (le matin à jeun)

posté par tina14 le 10-11-2008 à 11:25

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Dans un premier temps, il faudrait que toutes les personnes intéressée et le formulaire pour compter leurs points  (savoir à combien de points on a le droit.

Puis il faudrait décider d'un jour commun de départ pour les personnes qui commencent, jour qui sera aussi celui de la pesée (le matin à jeun)

posté par tina14 le 10-11-2008 à 11:23

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Dans un premier temps, il faudrait que toutes les personnes intéressée et le formulaire pour compter leurs points  (savoir à combien de points on a le droit.

Puis il faudrait décider d'un jour commun de départ pour les personnes qui commencent, jour qui sera aussi celui de la pesée (le matin à jeun)

posté par patou11 le 10-11-2008 à 10:58

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Je veux bien faire partie de votre groupe car j'ai essayé plusieurs fois de faire un régime toute seule et je n'y arrive pas. De plus, je n'entends que du bien du régime à points de WW

posté par tina14 le 10-11-2008 à 10:56

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Dans un premier temps je vous conseille de charger le programme flexi- points par le lien gentiment donné par Perline 1, même si ce n'est pas le nouveau programme ce Cd contient l'essentiel et je pourrai vous donner les changements. Je propose aux personnes intéressées de mettre dans leurs amies pour communiquer plus facilement.

posté par poupette74 le 10-11-2008 à 10:50

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Bonjour

Je fais aussi WW et c'est vrai qu'àplusieurs c'est mieux pour se soutenir et pour s'aider dans le comptage de points. Je suis partante avec vous.
Et je veux perdre 40 kilos minimum.

Alors en route ^pour la chasse au kilos et vive les points!!!

posté par tina14 le 10-11-2008 à 10:32

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Je crois que ce qui serait bien c'est que l'on forme un groupe avec les personnes intéressées. Malheureusement je suis nouvelle sur le site et je n'ai pas le quota pour créer un groupe .

Sinon je veux bien prendre le temps de mettre une information collective pour les personnes intéressées.

posté par tina14 le 10-11-2008 à 10:30

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Je crois que ce qui serait bien c'est que l'on forme un groupe avec les personnes intéressées. Malheureusement je suis nouvelle sur le site et je n'ai pas le quota pour créer un groupe .

Sinon je veux bien prendre le temps de mettre une information collective pour les personnes intéressées.

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