Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par Zyphir le 10-03-2008 à 16:17

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Nouvelle et cherche des amies

Bonjour ,

Je suis nouvelle et mon objectif est de perdre 30kg .

J'aimerais trouver des personnes ou intégrer un groupe de personne afin de s'aider à perdre nos kilos !







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posté par chopy le 10-03-2008 à 21:39

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Kikoo tout le monde ! Moi aussi j'ai pas mal de kilos à perdre,

toute seule si j'arrives plus j'ai tenu quelques mois mais là c'est la

cata

j'ai perdu 19 kg depuis le mois de septembre, il en reste encore

beaucoup  mais cela fait plus d'un mois que je bouge plus

Tout soutien est le bienvenu ! A plusieurs on est plus fortes !

posté par Zyphir le 10-03-2008 à 21:37

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Coucou chopy,

Félicitation pour la perte de 19kg depuis septembre, il t'a fallu beaucoup de courage et de volonté pour tenir le coup. Tu suis ou tu as suivi quel type de régime ?

J'aurais juste une autre question à te poser, j'ai connu il y a quelques années une Cendrine qui était originaire de la région Toulousaine mais qui habitait en guyane pour quelques années, ça ne serait pas toi ? Si c'est le cas, c'est que le monde est vraiment petit.





posté par chopy le 10-03-2008 à 21:32

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Kikoo tout le monde ! Moi aussi j'ai pas mal de kilos à perdre,

toute seule si j'arrives plus j'ai tenu quelques mois mais là c'est la

cata

j'ai perdu 19 kg depuis le mois de septembre, il en reste encore

beaucoup  mais cela fait plus d'un mois que je bouge plus

Tout soutien est le bienvenu ! A plusieurs on est plus fortes !

posté par Zyphir le 10-03-2008 à 18:34

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J'espère pelemele, car je voudrais bien me débarrasser une bonne fois pour toutes de ces fichus kilos lol.

En quantité, c'est assez impréssionnant en effet, surtout le midi...



posté par Zyphir le 10-03-2008 à 18:33

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Et vous domi0903, Fiorile, ANGEL33, infinie et mygal999, vous faîtes quoi comme régime ?




posté par pelemele le 10-03-2008 à 18:31

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Oulala kelle kantité je pourrais jamais avaler ca moi c'est trop !

c'est normal de craquer au debut tu verras tout rentrera dans l'ordre par la suite



posté par Zyphir le 10-03-2008 à 18:28

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J'ai vu un nutritionniste qui m'a donné un régime :

Petit déjeuner : tisane, pain20g avec 10g de beurre et 1 verre de jus d'orange
Collation 10h : fruit ou 1 compote
Déjeuner : 100g de crudité, 200g de légumes, 100g de féculents, 150g de viande ou poisson, 1 yaourt, 1 fruit et 10g d'huile
Collation 16h : 1 fruit ou 1 compote
Diner : 200g de légumes, 150g de viandes ou de poisson, 1 yaourt ou 15g de fromage, 20g de pain et 1 fruit

Ce n'est pas très facile à suivre, je craque souvent...



posté par pelemele le 10-03-2008 à 18:23

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Salut zyphyr

Moi c un peu le regime perso lol le midi je mange equilibré viande ou poisson avec legumes ou féculents et le soir je suis décidée a mangé de la soupe aux choux pour rincer un peu tout ca la nuit

et toi quel régime fais-tu ?



posté par Zyphir le 10-03-2008 à 18:15

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Bonjour à vous deux Pelemele et mygal999

Vous faites quoi comme régime ?




posté par pelemele le 10-03-2008 à 18:08

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mygal999 oui j'espere et on va se booster pour y arriver



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