Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par marie630 le 10-03-2008 à 18:23

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c'est partie pour 10kg a perde


bonjour a tous je suis decidée a perde 10kg aujourd'hui je commence  61kg 500 cematin  y a til des volonteres pour m(encourager bise a tou  MARIE






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posté par marie630 le 16-03-2008 à 18:51

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marcelva le 11-03-2008 à 13:02


Je veux bien etre ton amie moi aussi je me suis fixé une perte de poids de 10kg maximum et j 'ai commancé lundi et j'ai déjà perdu 500g....


a plusieurs c'est mieux il faut tenir  pour moi j'ai eu beaucoup d'invitations depuis 8jours alors ok pour demain je pèse tout et regarde les cl

3mois pour y arriver  bise




posté par marie630 le 16-03-2008 à 18:46

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pelemele le 10-03-2008 à 18:27


Moi aussi je commence aujourd'hui 58kg sur la balance ce matin.

Je te rentre dans ma liste d'amies si ca te derange pas comme ca on se serre les coudes




pas encore commencé mon régime mais demain ok je me l'anse quand je regarde dans mon armoire je suis vraiment décide ça me fait 3kg par mois a perde je vais faire attention aux calories en mangent presque de tout mais raisonnablement



posté par mickeys le 11-03-2008 à 17:16

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bonjour

je viens aussi  de m'inscrire,je voudrais perdre 20 kg et oui.......je souhaiterai aussi devenir votre amie,je compte sur vous pour me soutenir,et vous pourrez compter sur moi pour vous aider a garder le moral




posté par arum73 le 11-03-2008 à 17:11

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j aimerai savoir comment on fait pour avoir un programme pour maigrir merci de bien vouloir me repondre





 

posté par marie630 le 11-03-2008 à 16:58

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bleucecile le 11-03-2008 à 09:50




bonjour, c'est aujourd hui mon deuxieme jour de régime. aprés avoir boudé ma balance, j'ai du me rendre à l'évidence, j'ai pris 10kg cet hiver. le stress a fait que j'ai énormément compensé avec la nouriture. mon programme ne débute que lundi prochain, le17, mais j'ai décidé de prendre de l'avance, en commençant par une diet protéinée.

motivons nous, nous allons y arriver, pour les beaux jours nous serons pimpantes!!! bon courage.


bonjour  moi aussi je me mets au régime protéine

ce matin vanille protéine  café

midi deux potages protéinés

en cas une barre protéinés

soir patte proteine plus legummes vert  une c huile

bon courage nous sommes avec toi bise MARIE FRANCE



posté par marie630 le 11-03-2008 à 16:53

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marcelva le 11-03-2008 à 13:02


Je veux bien etre ton amie moi aussi je me suis fixé une perte de poids de 10kg maximum et j 'ai commancé lundi et j'ai déjà perdu 500g....



ok je suis la   moi 61kg500

je commence le regime mais proteiné car il me resté de la reserve

ce matin  vanille proteine

midi deux potages proteine

en cas une barre proteine

ce soir patte proteiné plus legumes verts avec une huile



posté par marie630 le 11-03-2008 à 16:48

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merci ok tu n'es pas trop forte moi  plus mais c'est partie

 je suis encore au régime protéine il me restai de la réserve

ce matin au petit dej  une préparation vanille protéine  café

midi deux potages protéine

en cas une barre protéine

ce soir patte protéine plus légumes verts  une tisane et au lit

voila pour aujourd'hui

je suis très heureuse de pouvoir partager avec toi ça nous motivent

bise a toi MARIE FRANCE



posté par cornich8020 le 11-03-2008 à 13:55

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Cerise31 le 11-03-2008 à 13:44



Bonjour à toutes,

Je viens de m'inscrire aussi et j'ai aussi 10 kg à perdre.....j'aimerais bien vous rejoindre dans votre liste d'amies.




 




je me suis inscris aussi aujourd'hui pour perdre 15kg  vraiment besoin d'aide

posté par Cerise31 le 11-03-2008 à 13:47

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marcelva le 11-03-2008 à 13:06

Salut

J'ai égalment commecé un nouveau régime lundi je pèse actuellemnt 66 kg et je souhaiterais atteindre 58 kg .Tiens mois au courant de tes progrès ......
J' ai pour le moment perdu que 500g mais c un debut alors je poursuis mes efforts.................
Merci





Salut,

J'ai les même chiffres que toi.... ce matin, 66,4 kg.... chaque semaine je vois les chiffres augmentés.... j'ai pris 8 kg en 6 ans.... j'aimerai aussi retrouver mes 58 kg.......

Bon courage pour le régime......

A bientot


posté par Cerise31 le 11-03-2008 à 13:44

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Bonjour à toutes,

Je viens de m'inscrire aussi et j'ai aussi 10 kg à perdre.....j'aimerais bien vous rejoindre dans votre liste d'amies.




 

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