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C'est parti...
Bonjour. Je commence aujourd'hui. Pas de régime particulier, juste ré-apprendre à manger équilibrer et surtout éviter le grignotage, qui contrôle ma vie.
J'ai 25 kilos à perdre et je recherche du soutien. Je me décourage assez vite, donc à plusieurs, je pense que ce sera plus facile. Echanger des recettes, des idées, des conseils et se motiver à max dans les moments faibles.
A très vite.
Lily
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Coucou, je fais comme toi, pas de régime mais un rééquilibrage. J'ai commencé après les fêtes et déjà 4Kg de perdus. Je fais attention à comment je mange et je me remet doucement à faire du sport régulièrement. Si t'as besoin, n'hésite pas, à plusieurs on est plus fort. Biz