Bonjour,

j'ai lu que tu avais perdu 17 kgs deja; pourrais tu m'aider car depuis mes 2 grossesses j'ai 20kgs a perdre ; j'ai besoin d'aide et c'est pas evident de commencer un regime et de le faire jusqu'au bout;

merci d'avance poru ta reponse

salut,

je suis dans le meme cas que toi; j'ai 20 kgs en trop depuis mes 2 grossesses; le probleme c'est que je n'ai aucun regime donc je ne sais pas comment m'y prendre; si tu as un regime que l'on peut commencer et faire ensemble reponds moi; merci

 Salut, le Québec te dit qu'elle a aussi 20 kgs à perdre et qu'elle commence  officiellement lundi mais j'ai déjà débuté depuis le 16 et je me pèse samedi matin.J'ai 54 ans, un mari depuis 30 ans en décembre, 3 enfants dont 2 filles , Brenda 26ans,Isabelle bientôt 25(maman de Christopher(30mois)et  Yannick 22 ans encore étudiant(prof de gym) et j'ai une tendinite au bras droit qui est tjrs douloureuse depuis nov 2005(difficile de faire les exercices recommandés) alors j'aurai un peu plus de difficuté comme CODALAETCY et en plus je fais du diabète mais je vais persévérer car je suis très motivée. On est toutes là pour la même raison alors on va mettre l'épaule à la roue et y parvenir. Bonne route ensemble. Amicalement. Anne-Marie.

BJOUR RENIA,

Allez courage ,tu vas y arriver ,j y suis arrivé ,j ai bien réussie moi il n y aucune  raison que tu n y arrives pas  toi !!!!!!!!!!!!! mai c'est sûr il faut s'accrocher  j'en avais 20 à perdre et jsuis à 17kg perdu  il m'en reste 3 et je je les  ai perdu en  10mois tu vois mais il faut être  trés vigilent  sinon on crake facilement  ,en ce moment  ke je suis preske à la fin je perds beaucoup moins vite  mais je ne désespére pas  j'ai encore 3 ou 4 mois pour y arriver et ensuite je vais faire lemaintien pour ne plus regrossir car aprés c'est dur pour les reperdre  et en plus moi j ai un soucis de santé j'ai un fibromyalgie donc j 'ai peu être plus  de  facilité ke toi du fait que je dois limiter ma nourriture car en fait jne dois plus boire de lait  (tout ce ki est laitage ,pas droit non plus à tout ce ki es fait avec de la farine de blé  (pain pâtes pizzas etccc etccc...Pour être plus claire et plus rapide jn ai droit qu'à légumes à volonté  fruits idem  poissons idem viandes blanches trés peu de viandes rouges  enfin tu vois tout ce qui est bon pour le régime  koi !!!!!!!!!! et en fromage ke fromage de brebis et brebis et chévre là jsuis un peu privée  car j adore le fromage par contre celui de chévre un peu moins  donc tjours pas de soucis pour mon poids et comme lait et ayourt  qu'au au soja et nature  sans sucre  bien sur pour le régime du coup jme fais au micro ondes destonnes de compote de pommes j adore ça et en plus cela me permets de pouvoir allez au toilettes correctement  voilà trés facile à faire et trés bien pour perdre ses kilos en trop

Tu peu continuer à correspondre avec moi si tu veux  jte soutiendrai tant ke je pourrais j'ai 56 ans je suis maman de 3 enfants de 38 ,36 et 30 ans et juis une mamy comblée avec une petite fille ki à eu 3ans le24 décembre 2008 je t' embrasse et te dis tu vas y arriver bonne chance et trés bientôt de te lire si tu veux bien ,suis de la région de la hte garonne 31 je recherche par la même occasion des amis de d'autres département  limitrophes ou pas !!!!!!!!!!!! Et s'il y a des personnes fribromyalgques  ki me lises et ki veulent  bien en parler avec je serai ravis merci de toute votre  gentillesse à celles ki voudront bien correspondre avec moi car c 'est vraiement une sacré saloperie (désolée ) trés trés douloureux enfin celles ki ont cette maladie seront de koi jparle !!! merci de me lire

Bonjour Renia, 20 kg en trop ... ne chercher pas à les perdre à tout prix, aller y lentement ! Et puis il y a des gens qui peuvent vous aider, ex. un médecin nutritionniste qui ne vous donne pas un régime mais un plan de repas, tenant compte de votre santé globale et des aliments que vous préférez ou de vos habitudes alimentaires ! Amicalement !