Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par equipe-aujourdhuicom le 13-03-2009 à 08:10

La semaine 22 du programme : jeûner n'est jamais une solution miracle

Bonjour les filles, encore bravo pour vos efforts !

Qu'avez-vous pensé de cette semaine où le "bien manger" était à l'honneur ?

Avez-vous eu le sentiment d'être rationnées ou apprendre à manger de tout mais en quantités raisonnables vous a-t'il parru ludique?

Et surtout, avez-vous compris l'utilité du dosage et son importance sur votre ligne et votre santé?

Faites-nous part de votre avis !



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posté par pamela_ami le 16-03-2012 à 08:20

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Maroshka le 30-10-2009 à 11:02

Je suis tout à fait d'accord sur le fait que le jeune est un bienfait extra ordinaire. Je suis médecin naturopathe et phytothérapeute, et j'ai eu vent à travers les experiences de mes prédécésseurs et de mes propres experiences de miracles grace à lui.

En effet, j'ai même constater la récession de tumeur et la guérison de certaines maladies chroniques qui étaient dues à une mauvaise alimentation.

Mais attention, le jeune ce n'est pas se priver de manger pendant 1 semaine. Un jeune peut se faire sur maximum trois jours, car l'organisme aura éliminé toutes les toxines à ce moment là et ça ne sert à rien de continuer.

Après, pour des raisons idéologiques on peut toujours jeuner plus, car sachez qu'au bout de 5 jours, le sucre puisé par le corps dans le foie est remplacé par le tissus adipeux, à savoir la graisse.

Pourtant, je déconseille fortement le jeune dans le but de maigrir, car il s'accompagne souvent d'une reprise de poids par compensation : c'est une méthode rapide, mais on est vite rattrapées par les kilos :)

Je déconseille aussi la purge pendant les jeunes. C'est quelque chose de très violent pour un organisme affaibli en energie.

 

Pour celles qui ont peur de jeuner mais qui veulent tout de même se détoxiner, je conseille la cure de raisin ou de soupe de légumes. (la cure d'ananas est aussi très bonne car l'ananas brule les graisses).

En ce qui concerne les cures et les jeunes, je conseille de n'en faire qu'un fois par mois maximum.

bonjour à tous!

 bien sur il est de plus en plus évident que l'exes est l'énemie du bien... le mot d'ordre dans l'islam qui prone le jeune (3 jour par mois l'idéal etant au moment de la pleine lune)  est que tout exés nuit est que le juste milieu doit etre en toute choses. si le jeun est fait de l'aube au couché du soleil par exemple et cela quelque soit la saison le jeun peut etre une aide. je le pratque 2 fois par semaine et je me sents plutot bien je vous l'avoue, bien sur apres la rupture du jeun on doit faire gafe et manger des légumes (en soupe ou vapeur) pour continuer la cure de désintoxication.

 comme en toute chose, il faut se garder des ecxes, plutot que d'éviter le jeun l'idéalserai de savoir le faire!

posté par Maroshka le 30-10-2009 à 11:02

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lilylabelle le 25-09-2009 à 11:31

Si tous le monde connaissait les vertus du jeune tous le monde le faira

Bonjour à tous

Je suis d'acord avec l'article sur le point de consulter son medecin si on a des problemes de santé c'est une regle d'or en Islam ne jamais nuire a la personne

peut etre qu il faut atendre encor quelques année pour que toutes les études scientifiques arrive au méme résultat qui est  que le jeune lui meme peut remplacé tous les traitement (avec avis medicale biensure pour les personne ayant des problemes de santé).

voila un article;

Les vertus du jeûne démontrées scientifiquement

Les cellules saines d’un organisme soumis au jeûne se mettent en état de sommeil, ce qui les rend résistantes aux agressions et permettent au corps de mieux se défendre. C’est la découverte réalisée par une équipe de chercheurs américains, laquelle vient confirmer les enseignements prodigués depuis 34 ans par le Prophète Raël sur les bienfaits du jeûne.

Depuis qu’il offre ses Stages de méditation sensuelle aux quatre coins du globe, Raël a toujours fait du jeûne hebdomadaire (d’une durée de 24 heures) un élément important de ses enseignements : il permet de purifier l’organisme tout en le renforçant, permettant ainsi d’améliorer la santé et de combattre la maladie.

Et c’est ce qui vient d’être démontré par l’équipe du Dr. Valter Longo, de l'Université de Californie, dans le cadre de recherches axées sur la protection des cellules saines lors de traitements de chimiothérapie. Cette découverte démontre un phénomène important qui enthousiasme actuellement bon nombre de cancérologues américains.

L’équipe a mené une série d’expériences sur des souris qu’ils ont fait jeûner deux jours avant de leur faire subir un traitement de chimiothérapie. Les souris ayant pris des doses élevées de chimiothérapie après deux journées sans nourriture ont continué à être vigoureuses, tandis que la moitié de celles du groupe témoin, lesquelles étaient normalement nourries, en sont mortes.

Fait encore plus intéressant : les souris forcées de jeûner n'ont démontré aucun signe de stress ou de douleur après des séances de chimiothérapie dont la force était cinq fois plus élevée que celles appliquées à des humains. Quant aux survivantes du groupe ayant été nourri, elles ont continué à perdre du poids et à s'affaiblir

Pour Felipe Sierra, directeur du programme de biologie du vieillissement à l'Institut national du Vieillissement, « il ne s'agit pas seulement d'un autre traitement anti-cancer, mais d'une importante différence de concept », a-t-il expliqué à l’Agence France Presse.

L'idée de protéger des cellules saines contre les effets nocifs de traitement de chimiothérapie a toujours paru difficile à réaliser puisque le corps possède des cellules très variées qui répondent différemment aux traitements. L’apport du jeûne vient complètement bouleverser ce paradigme et sa simplicité d’application s’annonce des plus prometteuses.

Des tests conduits en éprouvettes sur des cellules humaines ont permis de confirmer ces observations et d’entrevoir des possibilités fascinantes d’application du jeûne dans le système hospitalier.

Maintenant que les scientifiques commencent à découvrir les vertus du jeûne pour la santé physique, ils ont entre les mains une piste de plus concernant le rôle de l’alimentation et de l’ascèse dans le processus de guérison.

D’ailleurs, des recommandations similaires concernant le jeûne ont été faites par nos créateurs, les Elohim, à travers l’histoire. On les retrouve dans les enseignements de la plupart des prophètes tel Bouddha, Mahomet ou Jésus, lesquels ont été malheureusement déformés au fil du temps et se sont empreints de mysticisme. Le raëlisme est le lien entre ces enseignements du passé et la science moderne. Il démystifie, comme c’est le cas pour le jeûne, l’ensemble des enseignements transmis au fil des millénaires par ceux qui nous ont créés et qui souhaitaient, et souhaitent toujours, nous voir vivre pleinement et harmonieusement sur le paradis terrestre qu’ils ont conçu pour nous.

Notre attention est désormais dirigée vers la démonstration scientifique des bienfaits du jeûne pour l’esprit, tel que Raël le signalait déjà en 1980 dans son livre La Méditation Sensuelle. « Il est d'ailleurs fort utile avant de commencer un processus d'éveil de faire une journée de jeûne, tant sensoriel qu'alimentaire, en se contentant de boire beaucoup d'eau afin de purifier l'organisme ». « Et ce jeûne, comme tous les jeûnes, vise à nous faire ensuite mieux apprécier la perception de ce dont on s’est volontairement privé. »

Certains exercices de méditation enseignés par Raël remplissent également ce rôle : un jeûne d’images et de pensées permettent de « nettoyer » le cerveau de la même manière que le jeûne d’aliments nettoie le système immunitaire et endocrinien. Nous ne manquerons pas de vous tenir informés de toute avancée à ce sujet.
 

source: raelianews.org

    


 

Je suis tout à fait d'accord sur le fait que le jeune est un bienfait extra ordinaire. Je suis médecin naturopathe et phytothérapeute, et j'ai eu vent à travers les experiences de mes prédécésseurs et de mes propres experiences de miracles grace à lui.

En effet, j'ai même constater la récession de tumeur et la guérison de certaines maladies chroniques qui étaient dues à une mauvaise alimentation.

Mais attention, le jeune ce n'est pas se priver de manger pendant 1 semaine. Un jeune peut se faire sur maximum trois jours, car l'organisme aura éliminé toutes les toxines à ce moment là et ça ne sert à rien de continuer.

Après, pour des raisons idéologiques on peut toujours jeuner plus, car sachez qu'au bout de 5 jours, le sucre puisé par le corps dans le foie est remplacé par le tissus adipeux, à savoir la graisse.

Pourtant, je déconseille fortement le jeune dans le but de maigrir, car il s'accompagne souvent d'une reprise de poids par compensation : c'est une méthode rapide, mais on est vite rattrapées par les kilos :)

Je déconseille aussi la purge pendant les jeunes. C'est quelque chose de très violent pour un organisme affaibli en energie.

 

Pour celles qui ont peur de jeuner mais qui veulent tout de même se détoxiner, je conseille la cure de raisin ou de soupe de légumes. (la cure d'ananas est aussi très bonne car l'ananas brule les graisses).

En ce qui concerne les cures et les jeunes, je conseille de n'en faire qu'un fois par mois maximum.

posté par lilylabelle le 25-09-2009 à 11:31

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Si tous le monde connaissait les vertus du jeune tous le monde le faira

Bonjour à tous

Je suis d'acord avec l'article sur le point de consulter son medecin si on a des problemes de santé c'est une regle d'or en Islam ne jamais nuire a la personne

peut etre qu il faut atendre encor quelques année pour que toutes les études scientifiques arrive au méme résultat qui est  que le jeune lui meme peut remplacé tous les traitement (avec avis medicale biensure pour les personne ayant des problemes de santé).

voila un article;

Les vertus du jeûne démontrées scientifiquement

Les cellules saines d’un organisme soumis au jeûne se mettent en état de sommeil, ce qui les rend résistantes aux agressions et permettent au corps de mieux se défendre. C’est la découverte réalisée par une équipe de chercheurs américains, laquelle vient confirmer les enseignements prodigués depuis 34 ans par le Prophète Raël sur les bienfaits du jeûne.

Depuis qu’il offre ses Stages de méditation sensuelle aux quatre coins du globe, Raël a toujours fait du jeûne hebdomadaire (d’une durée de 24 heures) un élément important de ses enseignements : il permet de purifier l’organisme tout en le renforçant, permettant ainsi d’améliorer la santé et de combattre la maladie.

Et c’est ce qui vient d’être démontré par l’équipe du Dr. Valter Longo, de l'Université de Californie, dans le cadre de recherches axées sur la protection des cellules saines lors de traitements de chimiothérapie. Cette découverte démontre un phénomène important qui enthousiasme actuellement bon nombre de cancérologues américains.

L’équipe a mené une série d’expériences sur des souris qu’ils ont fait jeûner deux jours avant de leur faire subir un traitement de chimiothérapie. Les souris ayant pris des doses élevées de chimiothérapie après deux journées sans nourriture ont continué à être vigoureuses, tandis que la moitié de celles du groupe témoin, lesquelles étaient normalement nourries, en sont mortes.

Fait encore plus intéressant : les souris forcées de jeûner n'ont démontré aucun signe de stress ou de douleur après des séances de chimiothérapie dont la force était cinq fois plus élevée que celles appliquées à des humains. Quant aux survivantes du groupe ayant été nourri, elles ont continué à perdre du poids et à s'affaiblir

Pour Felipe Sierra, directeur du programme de biologie du vieillissement à l'Institut national du Vieillissement, « il ne s'agit pas seulement d'un autre traitement anti-cancer, mais d'une importante différence de concept », a-t-il expliqué à l’Agence France Presse.

L'idée de protéger des cellules saines contre les effets nocifs de traitement de chimiothérapie a toujours paru difficile à réaliser puisque le corps possède des cellules très variées qui répondent différemment aux traitements. L’apport du jeûne vient complètement bouleverser ce paradigme et sa simplicité d’application s’annonce des plus prometteuses.

Des tests conduits en éprouvettes sur des cellules humaines ont permis de confirmer ces observations et d’entrevoir des possibilités fascinantes d’application du jeûne dans le système hospitalier.

Maintenant que les scientifiques commencent à découvrir les vertus du jeûne pour la santé physique, ils ont entre les mains une piste de plus concernant le rôle de l’alimentation et de l’ascèse dans le processus de guérison.

D’ailleurs, des recommandations similaires concernant le jeûne ont été faites par nos créateurs, les Elohim, à travers l’histoire. On les retrouve dans les enseignements de la plupart des prophètes tel Bouddha, Mahomet ou Jésus, lesquels ont été malheureusement déformés au fil du temps et se sont empreints de mysticisme. Le raëlisme est le lien entre ces enseignements du passé et la science moderne. Il démystifie, comme c’est le cas pour le jeûne, l’ensemble des enseignements transmis au fil des millénaires par ceux qui nous ont créés et qui souhaitaient, et souhaitent toujours, nous voir vivre pleinement et harmonieusement sur le paradis terrestre qu’ils ont conçu pour nous.

Notre attention est désormais dirigée vers la démonstration scientifique des bienfaits du jeûne pour l’esprit, tel que Raël le signalait déjà en 1980 dans son livre La Méditation Sensuelle. « Il est d'ailleurs fort utile avant de commencer un processus d'éveil de faire une journée de jeûne, tant sensoriel qu'alimentaire, en se contentant de boire beaucoup d'eau afin de purifier l'organisme ». « Et ce jeûne, comme tous les jeûnes, vise à nous faire ensuite mieux apprécier la perception de ce dont on s’est volontairement privé. »

Certains exercices de méditation enseignés par Raël remplissent également ce rôle : un jeûne d’images et de pensées permettent de « nettoyer » le cerveau de la même manière que le jeûne d’aliments nettoie le système immunitaire et endocrinien. Nous ne manquerons pas de vous tenir informés de toute avancée à ce sujet.
 

source: raelianews.org

    


 

posté par princesse61 le 21-08-2009 à 11:30

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je ne le fait pas pour maigrir  je jeune pendant tout le mois du ramadan et pour moi personnellement je me sens bien

 

posté par ValerieLeSport le 21-08-2009 à 08:31

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 jeûner ... peut être un peu radical ... quoi que de temps en temps ça me fait du bien après des repas explosifs je jeune facilement le repas d'après ... avec un yaourt nature ... ;-)

jeûner pour un repas ... ce n'est pas dramatique je pense quoi que attention à ne pas se rattrapper au repas suivant ... mais toute une journée c'est dur ! et notre organisme n'est pas habitué à cela ... je pense qu'il est meilleur alors de diminuer ses rations à chaque repas pour avoir une sensation de moins manger et d'être bien ... c'est ce que je fais mais je ne suis pas nutritionniste ... est ce mieux ? 

posté par lily2 le 07-08-2009 à 15:31

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je suis pour le jeune!

je jeune une demi-journée par semaine et m'en trouve très bien;

je pratique le jeune ayurvedique. c'est un demi-jeune. on boit du bouillon de légume et on mange les légumes bouillis et on peut consommer du lait ou du yaourt

le soir on mange un gand plat de légumes bouillis;

pas de sel, d'épices fortes mais de l'huile d'olive.

je perds très régulièrement du poids avec ce système et pourtant je suis en pleine ménopause et en plus, gourmande , très gourmande!

posté par linda356 le 13-05-2009 à 11:42

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pour ne pas grignoter , il faut s occuper et se ballader avec un rhe ou une bouteille d eau, et puis si vraiment t as faim, mange des radis 15calorie la botte!!! ou des fraise!! c est tres peu calorique , donc pas d exces!!

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