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La semaine 13 : Le goût de l’effort
Bonjour à toutes et félicitations pour vos efforts !
Qu'avez-vous pensé de cette 13ème semaine du programme dédiée
aux efforts pour perdre vos kilos ?
Avez-vous mis en pratique nos conseils et vous bouger dans votre vie quotidienne (au bureau, à la maison, avec votre famille et vos amis) ?
Qu'avez-vous pensé de nostre technique pour vous muscler en restant assise ?
Votre avis compte alors échangez avec les autre participantes vos meilleurs astuces pour bouger à chaque fois que vous le pouvez !
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Je conseille la promenade quand il fait beau, et sinon pour chez soi le stepper !
Hein?! Valérie