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La semaine 23 du programme : les 10 commandements pour sortir au resto
Bonjour à toutes !
Qu'avez-vous retenu des conseils pour bien vivre votre régime au quotidien ?
Avez-vous tenté le resto ?
Pensez-vous que les conseils vous ont été et vous seront utiles pour le reste du régime et même après ?
Avec ces conseils, pensez-vous toujours qu'il est impossible de concilier régime et vie sociale ou nous avons réussi à vous faire changer d'avis ?
Partagez avec nous votre expérience de cette semaine !
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Le restaurant ... comment ne pas craquer ?
Pour le midi facile : salade composée et un laitage ou salade de fruit je prends souvent un fromage frais au myrtilles... je m'en sors toujours avec - de 500 calories + l'espresso en +
Pour le soir : je fais japonais ou thai c'est très léger + le plaisir des papilles sinon c'est poisson obligatoire ou alors fruits de mer j'adore ...
Pour l'apéro : du champagne ... cela reste le moins calorique ... des alcools et mmm que c'est bon !
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Merci maman de nous faire partager ton expérience 
!!!
Moi par contre quand je vais au resto, je fais attention mais je me fais plaisir quand-même, par exemple je prend une pizza au concombre et à la feta. Et je prend rien d'autre à côté bien sûr. Et puis le soir même très léger mais comme j'ai bien mangé à midi ça suffit ^^. Je m'en sors pas mal comme ça ;-)
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Moi quand je vais au resto, c'est pas souvent.
Alors je me fais plaisir, je mange ce qui me plaint dans des proportions raisonnables (plat + dessert).
Par ailleurs, je mange très peu calorique les repas d'avant et d'après, ce qui fait que je ne prend as de poids.
Ce n'est pas un resto par mois maxi qui va nous faire prendre 10kg, mais si on y va souvent c'est sûr que là c'est pas pareil. Mais je pense que quand on y va souvent le plaisir n'est pas le même.