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La semaine 16 : Vaincre le stress qui fait manger
Bonjour et bravo pour tout ce chemin parcouru !
Sous l'effet du stress, les gens ont tendance à abandonner les bonnes habitudes alimentaires qui les ont fait maigrir...
Comment s'est passé cette semaine dédiée au stress ?
Avez-vous bien saisi pour quelles raisons le stress fait grossir ?
Que ce soit de bien choisir les snacks quand on a un petit creux lié au stress ou de connaître les règles pour bien manger en prenant son temps, ou de choisir des activités comme l'aqua-fitness pour vous détendre, pensez-vous que tous ces conseils et astuces vont vous aider à vaincre ce stress qui fait manger ?
Faites part de vos réactions et partagez avec les autres participantes vos meilleurs trucs et astuces pour combattre le stress qui vous fait prendre ces "vilains" kilos.
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Moi des que j'ai un petit creux, je croque une pomme ! Et vous les filles ?