Forum minceur › Je commence mon régime

Avertissement : Les opinions exprimées dans ce forum sont celles des membres d'aujourdhui.com. Avant de suivre un conseil extrait d'une discussion, veuillez le valider avec votre médecin traitant !

Commenter ajouter aux favoris signaler un abus
Créer une nouvelle discussion
Commenter ajouter aux favoris signaler un abus
Créer une nouvelle discussion
Commenter ajouter aux favoris signaler un abus Créer une nouvelle discussion
posté par Zoey le 12-03-2008 à 17:43

Voir le profil

je suis nouvelle et 8kg à perdre !


bonjour à tous !

c'est décidé... je veux perdre mes quelques kilos superflus !  objectif : -8kg... plus facile à dire qu'à faire lol... voilà 3 ans que j'essaie snif... je n'ai jamais réussi à perdre plus de 2kg et pour les reprendre après !!! (grrrrrrrrr..)

 je compte donc sur les nombreux conseils et soutiens du site pour atteindre mon objectif..

biz






1 - 10 de 20
  • «
  • 1
  • 2
  • »
posté par fitneess le 21-05-2008 à 09:44

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus





coucou les fille nous somme 20 pour le defi des -8kg active et presente a la pesé du vendredi pour la plus part nous somme a -1kg/1seamine!!

sur mon blog vien vite t'inscrire!!!

bisou

posté par Zoey le 12-03-2008 à 23:31

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

deva le 12-03-2008 à 19:53


MOI JE FAIS LE YOYO JE PERD 1 KL ET LE LENDEMAIN  JAI REPRIS 500G ????

J AI ENCORE AU MOINS 4 KL A PERDRE  MAIS CE SONT LES PLUS DUR???

SI TU VEUX ME REJOINDRE SUR LE SITE PAS DE PROBLEME  ????

JE SUIS  ! DEVA !

  JE TE FAIS UNE INVITATION ???

ET PARLER CA FAIS DU BIEN ? ON EST TOUTES DANS LE MEME PANIER !!!!!!!!!!!!!!



Moi ...plus envie de faire le yoyo...j'ai le mal de mer !

quelqu'un a-t-il des conseils ou des petites astuces à partager pour ne pas reprendre les kilos perdus ?  c'est à dire comment faire pour ne pas craquerrrrrrrrrr !!!!



posté par deva le 12-03-2008 à 19:53

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus


MOI JE FAIS LE YOYO JE PERD 1 KL ET LE LENDEMAIN  JAI REPRIS 500G ????

J AI ENCORE AU MOINS 4 KL A PERDRE  MAIS CE SONT LES PLUS DUR???

SI TU VEUX ME REJOINDRE SUR LE SITE PAS DE PROBLEME  ????

JE SUIS  ! DEVA !

  JE TE FAIS UNE INVITATION ???

ET PARLER CA FAIS DU BIEN ? ON EST TOUTES DANS LE MEME PANIER !!!!!!!!!!!!!!



posté par analystes le 12-03-2008 à 19:36

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus



et tu manges combien de tous ces élements?




 

posté par nanou7265 le 12-03-2008 à 19:35

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus


Coucou,

Je suis dans le meme cas que toi et j'aimerai perdre 11 kg, mais là je n'arrive plus a perdre et quand je perds 2 kg je suis tres contente mais un repas de famille ou un peu de laisser aller et snif il reviennes ses satanés kg

Bon courage à toi

A bientot





 

posté par PAD le 12-03-2008 à 19:29

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus


Je fais un régime dissocié depuis pas mal de temps et ça marche

il ne faut pas mélanger le gras du sucre donc le repas de midi c'est viande grillée ou poisson ou viande blanche, légumes avec assaisonnement (huiles etc... 1sc), yaourt le soir viande, légumes pain fruits pas d'huile ni autre gras à 17 h un fruit le petit déj café ou thé 40 gr de pain complet 2cc de confiture plus un fruit ou compote et une fois par semaine au repas du soir un féculent et là sans le pain ce n'est pas dur mais il faut s'y tenir et pour ma cellutite si vous pouvez je fais du cellu M6 et j'ai chez moi un tapis de course j'en fais 50 minutes 3 fs par semaine surtout l'hiver sinon lorsqu'il fait beau je part marcher car je suis d'une famille diabétique et donc j'ai tendance à avoir du sucre si je ne fais pas attention à mon alimentation et il faut bouger pour éliminer

merci à bientôt pour vos conseils

bisous



posté par Zoey le 12-03-2008 à 19:08

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

merci à tous pour vos messages de bienvenue !




posté par analystes le 12-03-2008 à 18:34

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

moonshine le 12-03-2008 à 18:22


analystes ? :)

j'ai une question :p

je ne connais pas encore très bien le site et je pense avoir été sur ton blog....mais je ne trouve pas ls recettes que tu prend chaque jour:s....ou c'est moi qui suis décidément nulle avec internet :)



non rassure toi tu n'es pas nullavec internet

je me suis fais un petit programme excel et donc je note les aliments sur mon petit tableau

je resaisi pas sur mon blog car à vraidire je pensais que ça servait à rien!




posté par Zoey le 12-03-2008 à 18:28

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus


une balance comme amie ... mon rêve !!!!!!!



posté par moonshine le 12-03-2008 à 18:22

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus


analystes ? :)

j'ai une question :p

je ne connais pas encore très bien le site et je pense avoir été sur ton blog....mais je ne trouve pas ls recettes que tu prend chaque jour:s....ou c'est moi qui suis décidément nulle avec internet :)



1 - 10 de 20
  • «
  • 1
  • 2
  • »



L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :

Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquez ici.