moi aussi j'eleve mes deux petits bouts alors pour pas craquer pas facile je fais le menage aussi tt le tps pour faire un peu d'abdos car je suis pas fan non plus mais je me met sur mon lit pdt la sieste des bebes et je leve mes jambes et le buste en meme tps 2 series de 15 ca marche et c'est moins dur que traditionnel je trouve par contre pour la cellulite tu devrais essayer le trimgel 3d slim ca marche pas mal et vite par contre vergetures pas de miracle c'est pour la vie moi j'en ai plein sur le ventre mais je me suis fait une raison j'ain fait 2 beaux bebes d'ou vergetures et pis c'est tt bon courage

Bonjour et merci à toutes pour vos réponses !!

Je n'ai pas de recette miracle, je ne travail pas (j'élève mes enfants), donc je suis à la maison toute la journée... dur dur de pas craquer ! la plus importante des choses : une énorme motivation, sinon c'est pas la peine.

J'ai arrêté le coca, le gavage de gateau au gouté, les pates etc... Et les légumes tous les midis au bout d'une semaine je me suis sentie plus légère, pas spécialement sur la balance, mais dans mon ventre je me sentais mieux. Pour commencer, comme c'est le plus dur pour moi, j'ai pris un drainant en pharmacie (un stick dans une bouteille, et une comprimée pour chaque repas) ca m'a aidée à perdre mes deux premiers kilos, après j'étais motivée et j'ai su être sérieuse.

J'ai fait comme Lilly973, et puis maintenant qu'il ne m'en reste pas beaucoup à perdre, je reste cool, et je viens ici pour plus de motivation encore. Pour éviter les petits dérapages. Je sais que c'est pas bon mais je me pèse tous les matins, comme ca après un écart je voies tout de suite sur ma balance que j'ai repris et hop ca me motive et je fait attention, et 24h après j'ai tout reperdu.

Et puis pour ne pas craquer à la maison c'est simple : je fait tout le temps du ménage, rangement, poussières etc... pour ne pas penser à manger !!!

Pour les abdos en fait il faut que je m'y mette sérieusement, le truc c'est que j'en ai plus du tout, j'arrive quasiment plus à faire la méthode "traditionnelle', enfin disons que je ne remonte p

salut, pour perdre le ventre moi, j'arrête le pain et je mange plus de poisson que de viande dans la semaine et je mange un yaourt le soir, contre la cellulite: je bois beaucoup d'eau et je fais souvent des masques à l'argile verte (tu peux assayer, mais il s'agit bien de mon corps, ça na pas marché avec une amie)
A+!

il est tt à fai possible de perdre vite en peu de temps .
g perdu 7 kilo en 1mois et demi.
plus de grignotage,
plus de sucre (jus,chewingum)
légume obligé le midi avec ce ke tu ve par exemple pâte et poulet avec des légumes (plus de légume ke de pate biensure)
et soir yaourt par forcément à 0% de matiere grasse. yaourt au fruit. et bocoup d'eau
draineur aussi si possible.
pour moi ct "4 3 2 1 minceur"

je pesai 87kg au commencement et 1.5 mois apres j'en faisai 80.mais il fo etre treS sérieuse et NE PAS TRICHER.
aujourd'hui 1 mois apres la fin de cette alimentation,je pèse 78.8 kilos je me surveille mais ne me prive pas.
je souffle car ct très difficile de ne pa craquer.et C LES VACANCES !!!
Maintenant grace a ce site j'espere perdre plus trankilment et sans frustration.
Je suis kan meme satisfaite du résultat.
Etant en vacances je ne pe poursuivre cette alimentation car je sui souvent chez moi à ne rien faire.Kan je reprendrai le travail en septembre pour rebooster ma perte de poids je m'y remettrai .j'y reflechi.
Voila mais je ne suis pa diététicienne donc g fai a ma maniere comme g pu.Ca ne va pas forcément t'aller.