Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par glainette le 28-04-2009 à 11:37

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je voudrais perdre 10 kg

coucou je voudrais perdre 10kg j en ai deja perdue 6 avec un regime mais je voudrais bien avoir quelque conseils quel regime faites vous



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posté par razan le 29-04-2009 à 09:53

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moi je connais pas ce régime svp vous pouver m'aider si ça marche pour vous ça marcheras pour moi j'ai 20 kg à perdre j'ai beaucoup de travail à faire ,merci d'avance pour votre aide merci les filles

posté par razan le 29-04-2009 à 09:50

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moi je connais pas ce régime svp vous pouver m'aider si ça marche pour vous ça marcheras pour moi j'ai 20 kg à perdre j'ai beaucoup de travail à faire ,merci d'avance pour votre aide merci les filles

posté par glainette le 29-04-2009 à 09:01

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audrey449 le 28-04-2009 à 18:24

Bonjour, moi je veux perdre 8 kg et j'ai commencé le régime dukan. Au début il faut manger seulement des protéines puis tu inserre des légumes. Cela fait une semaine que j'ai commencé et ce n'est pas trop dur ! Et toi quel régime fait-tu?

j ai fait dukan aussi mais la motivation n est plus la il faut que je me remotive!!!!

posté par glainette le 29-04-2009 à 09:00

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nathalice13 le 28-04-2009 à 19:16

Bonjour, moi aussi je me suis " remise" à Dukan pour perdre 10 KG. c'est vraiment le regime le plus facile pour moi et il a marché l'année derniere alors je retente !

moi aussi j ai fait dukan pendant un mois et j ai perdue 6 kg mais je trouve que tu reprends assez vite lorsque tu arretes ou que tu fais un ecart mais il est vrai que c est res motivant car tu perds vite alors je ne sais pas si je reprend ou pas j ai perdue de la motivation il faut que je me reprenne en mains!!!

posté par nathalice13 le 28-04-2009 à 19:16

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Bonjour, moi aussi je me suis " remise" à Dukan pour perdre 10 KG. c'est vraiment le regime le plus facile pour moi et il a marché l'année derniere alors je retente !

posté par audrey449 le 28-04-2009 à 18:24

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Bonjour, moi je veux perdre 8 kg et j'ai commencé le régime dukan. Au début il faut manger seulement des protéines puis tu inserre des légumes. Cela fait une semaine que j'ai commencé et ce n'est pas trop dur ! Et toi quel régime fait-tu?

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