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je commence décidé
Bonjour a tous, suite a 2 accouchements en 6 ans, j'ai pris du poid et la j'ai du mal a redecendre.
J'aimerais perdre 14kg, mais j'aimerais y'aller tous doucement pour eviter de tous reprendre apres.
Donc j'ai décidé de manger normalement et équilibré, d'éviter le sucre, matiere grasse et sauce et surtout d'aréter le grignotage qui pour moi est tres durt, car ne travaillant pas, n'ayant pas le permis, je peut pas trop bouger et j'ai mes 2 loulous de 1 et 6 ans....
On va deja essayé de faire comme ca avec un peu de sport, je verrais ce que cela donne
si quelqu'un veux se joindre a moi, se sera avec plaisir
gros bizou et bonne chance a toute celle qui veullent perdre du poid, car pas toujours evident
biz betty
salut francisca je suis entierement avec vous je veus partager ce vdefie avec toi car moi aussi je veus perdre ses kilos bonne chance ........
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Bonjour et bienvenue dans ce combat. Je viens également de commencer (ce matin) un régime hyperprotéiné. Pour ma part, j'aimerai perdre 5.5kg. et comme toi je raffole du chocolat et je suis rarement une journée sans en manger. Je verrai bien si ma volonté est plus forte que mon envie!
Bon courage.