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J´ai 8 kilos a perdre et je commence aujourdhui
FAUT IL FAIRE DU SPORT ? 5 kgs a perdre min
j'ai commencé a faire attention a mon alimentation seulement depuis 2 jours , mais je ne bouge pas bcp 
alors a voir si je vais perdre ou pas premiere pesée samedi , je m'oblige a ne pas me peser ts les jours !
FAUT IL FAIRE DU SPORT ? 5 kgs a perdre min
j'ai commencé a faire attention a mon alimentation seulement depuis 2 jours , mais je ne bouge pas bcp alors a voir si je vais perdre ou pas premiere pesée samedi , je m'oblige a ne pas me peser ts les jours !
Bonjour à toutes
Moi aussi j'ai dix kilos à perdre mais c'est dur. Je suis gourmande et avec les beaux jours c'est encore plus difficile. On dit qu'on mange plus de salade, plus légers mais c'est aussi la saison des invitations avec BBQ et apéro. Rien que ce week-end j'ai eu une invitation vendredi et samedi soir. Même en essayant de faire attention, c'est difficile ! Vous faites comment vous ?
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FAUT IL FAIRE DU SPORT ? 5 kgs a perdre min
j'ai commencé a faire attention a mon alimentation seulement depuis 2 jours , mais je ne bouge pas bcp
alors a voir si je vais perdre ou pas premiere pesée samedi , je m'oblige a ne pas me peser ts les jours !
cc miss! ui faut faire du sport pour t'aider a maigrir fait 30 min au debut et apres 1h 3 fois par jours car ca aide bcp! tas raison de pas te peser tous les jours une fois par semaine ca suffit sinon ca ser a rien et tu te demotivera pour rien! gros bisoux