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competition: 1Kg par semaine!
salut à toute!
mon idée est trés simple : pour s'entre notiver, construisons un groupe qui à pour objectif de perdre (à quelques grammes prés) 1Kg par semaine!
pour ma part, cela me permetrais de me sentir plus à l'aise et donc plus performante pour mon oral en juin (concour de prof...)
et puis ça ne peut ^pas être négatif d'avoir un objectif à court terme motivant!
qui me rejoint?
Salut, désolée de vous sapper le morale les filles...mais c'est impossible de tenir à long terme. 1kg par semaine est utopique, dangeureux pour la santé et les effets Yo-yo sont TERRIBLES. mieux vaut-il perdre lentement mais durablement. Comment allez-vous faire? beaucoup de sport et rien manger ou les "pillules miracles".
Bon courage quand même
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c'est vrai, pour du long terme c'est limite, mais pour démaré et se motivé, ça peut être pas mal! ^^
on chage tout de suite ses mauvaise abitude, on chage de rhitme... o trouve soi même son rithme de croisiere aprés! ^^