Voui pour mes études , je vais entamer mon master là bas

quoiqu'il en soit, en ce qui concerne les fast food, je dois avouer que cela sera dur surtout sachant que les Burger Kings n'existent plus en France mais toujours en Angleterre !

ralalala et le pire c'est que je vais vivre avec des Anglais qui aiment vivre et manger et ils m'ont fait comprendre qu'ils allaient m'en faire voir des choses ( alors j'espère pas trop de fastfood car j'aime pas faire la fille qui bloque tout le monde a cause d'un régime.. :s )

Trop bon le steack bleu bien salé! Une fois de temps à autre je ne dirais pas non à sa! En faite je ne sais même pas comment j'ai fais pour retirer le sel que je mettais en grande quantité dans tous mes plats, j' aime trops!

Bonne continuation a toi!!

@ dobbyy = le problème c'est que le citron ( si ca donne au final un goût de citronnade) ben j'ai jamais aimé ça, trop amère... je cherchais plus genre de la menthe ^^

sinon, pour ce qui est de boire de l'eau ! je n'arrete plus ! c'est même pas que je me force mais j'arrete pas de boire tout el temps :p

le problème qui en résulte est bien connu ^^'

mais bon , si c'est bon pour ma santé autant ne pas s'en priver

pour ce qui est du sel, ça je ne pourrai jamais le retirer de mes plats, enfin surtout deux = les concombres et la viande rouge ( je la mange bleue voir crue ca ne me dérange pas ^^ )

Etrangement j'ai réduit = le problème avec le caprice des dieux c'est que j'ai bien conscience que c'est mortel mais voilà, c'est mon seul laitage de la journée... j'ai stoppé mes délicieux liégois au chocolat pour me venger sur des compotes de pommes sans sucre

j'ai réduit les deux morceaux de pains par repas à un, je ne mets plus aucune sauce ( aie aie aie ), je trouvais ça un peu sévère mais je me rends compte que je peux m'en passer maintenant

le seul truc dont je ne peux pas me passer et je m'en rends compte, c'est du coca

j'en bois certes beaucoup moins qu'avant mais si vous voulez, il s'agit de mon écart de la semaine= je ne ressens pas le besoin de manger des super desserts ou autre délices mais ça ( le coca) argh moi qui ne boit pas d'alcool, ça me frustre de ne pouvoir boire que de l'eau lors des apéritifs !!!

mais j'ai lu dans un article posté sur le forum qu'il existait une sorte de sirop sans sucre qui aromatise l'eau alors je pense m'en acheter et si ça me plait, bingo, jlacherait surement le coca ;)

mais merci pour vos conseils et encouragements je les apprécie beaucoup et les retiens avec attention !

bisous à toutes !

Je pense que c'est réalisable. J'ai commencé mon régime le 12 mai et j'ai perdu 9 kg. Je suis suivie par une diététicienne, elle m'a "interdit" le sucre et le gras (G le droit à c à s de beurre ou d'huile par repas). Et g le droit à  1écart et un dessert par semaine (je les garde pour le week end). C'était dure au début mais je suis super contente. En plus, je ne fais pas du tout de sport (je n'ai pas le temps), donc je pense que si tu en fais un peu tu porras perdre tes 10 kg.

Bon courage et bonne soirée.