Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par theitalienne91 le 29-07-2009 à 23:50

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coucou les filles je commence lundi pour jespere moins 10 kg

si quelqu'un veu bien me soutenir je la soutiendrais aussi peu etre je vais refaire la chrononutrition car j'avais perdu 3 kg bisous



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posté par lalie81 le 31-07-2009 à 07:32

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courage tu vas y arriver !

posté par coucou38 le 31-07-2009 à 07:05

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siry le 30-07-2009 à 22:05

cc  moi aussi je commence a nous la reuissite !!!

 a nous la reussite 

posté par coucou38 le 31-07-2009 à 07:03

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 slt moi aussi lundi ça va etre simpa de le faire ensemble ça te dit 

posté par chabadiaa le 31-07-2009 à 00:37

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siry le 30-07-2009 à 22:05

cc  moi aussi je commence a nous la reuissite !!!

 salut,

la reussite j'éspere bien j'ai 10 kilos à perdre 

 

posté par chabadiaa le 31-07-2009 à 00:35

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 coco moi je viens de m'inscrier et je veux perdre 10 kilos je vais commencer lundi 

 

posté par siry le 30-07-2009 à 22:05

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cc  moi aussi je commence a nous la reuissite !!!

posté par mani14 le 30-07-2009 à 21:48

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slt les fille moi c'est mélanie moi aussi j'ai au moins 15 kg a perdre et je serait beaucoup mieux niveau santé mais je suis motivé mais pas assez encourager voila alors je vous attend pour que l'on puisse se soutenir mutuellement

a plus les filles et bon courage (mani)

posté par celine1083 le 30-07-2009 à 21:42

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lilador le 30-07-2009 à 09:55

Bonjour,

 

pour ma part j'ai 13kg à perdre et perso j'ai déja fait un régime ou j'ai perdu 27kg  (je pesais après ça 47kg) poids que j'ai su maintenir 8 ans... mais depuis un an j'ai repris 13kg suite à divers facteur (dépression, corticoïdes + traitement cortisone) enfin rien pour m'aider...

aujourd'hui au lever j'ai décidais de me reprendre en main et j'attaque un régime hyperprotéïné à 1125 kcal/jour pour commencer...

mais je ne sais pas si je dois faire un sport ou pas car en fait je suis très fine le haut du corps et je prends tous au niveau des fesses hanches cuisses et un de ventre...j'ai vu une diététicienne qui m'a dit de faire du vélo ou de la natation ou de la marche...mais bon ça je sens que vais avoir du mal...

 

si tu as des questions, et si tu veux bien on peut faire ensemble

hello lilador, tu as opté pour le régime hyperprotéiné? Moi aussi ! Le régime Dunkan pour ma part. j'ai 13 kilos à perdre et je commence officiellement demain !

Bon courage !

 

Céline.

posté par celine1083 le 30-07-2009 à 21:34

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Lulu90 le 30-07-2009 à 09:49

Bonjour !

J'ai 15 à 20 kilos à perdre, j'aimerais vous accompagner si vous voulez bien. J'ai déjà testé plusieurs régimes qui ont marché sur le coup mais dès leur arrêt, la reprise est fatale... Si on est plusieurs à se motiver, on y arrivera forcément, en s'encourageant mutuellement.

Bon courage à vous

Lucie

Hello Lucie, je m'appelle Céline, j'ai 27 ans et 'ai moi même au moins 13 kilos à perdre ( faut bien se fixer un objectif de départ, après, je verrai bien).

Je commence le régime dunkan dès demain. Et toi? Pour quelle méthode as tu opté?

posté par daniella1 le 30-07-2009 à 21:03

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mylgain le 30-07-2009 à 16:16

coucou,

je viens tout juste de m'inscrire et j'avoue que je suis un peu perdue. Je vais tranquillement regarder ce site dans tous ces détails ce soir. Quoi qu'il en soit, j'espère avoir une perte de poids importante, car me concernant, j'ai au moins 20kg à perdre. 

en attendant, bon courage à tout le monde

coucou,

je suis nouvelle aussi et je veux perdre 20 kg et j'ai besoin d'aide moralement

merci a toute et bon courage

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