rien de dramatique - le gros chat martine viens a la rescousse des kilos --- voici ma recette quand je prend 1 kg apres une grosse invit;tout d abord pas d alcool pendant 2 semaines car pour bruler les graisses de reserve le foix doit fabriquer des enzimes -les triglycerases  ce qui prend entre 1à et 13 jours  puis comprimes a base de fibres - ils ralentissent le processus de digestion des sucres pris avec un verre d eau au debut des repas - puis 2 jours de regime liquide - pas de proteines, pas de solide,  legumes bouillis (poireaux, thym, tomates sans la peau et celery/persil) diuretiques natureles, tu manges les legumes - et le soir un yaourt maigre avec 1 cuil de miel - pas plus de 4 cafes par jour, la cafeine stop la cute de poids et puis il y a le regime degonfle sur mon blog - je te le met car plus de place - ca va couper - bon courage martine

Coucou! je suis rentrée hier de vacances et +2kg pour moi aussi mon copain pareil... mais je ne suis pas inquiete je sais qu'ils vont vite repartir puisque je vais reprendre une alimentation normale  sans apero... et bouger un peu plus.. allez courage si tu reprend le systeme WW ils vont vite partir!!

bonsoir , ses 2 kg , c' est comme une goutte d' eau dans la mer. un peu de marche , pas de craquage, une semaine recette légère . et je te parie qu' il y aura quelque gramme de parti. il ne faut pas être riche  pour perdre du poids , mais il faut des amies et ça tu en as. courage , bisous.

Bonjour TT678, moi aussi mon poids fonctionne en dent de scie actuellement, invitation dans les ardennes dans la famille et pas question de compter mentalement les calories devant son assiette, on mange de tout ! Les vacances en Alsace ; j'ai pu faire attention et la chaleur aidant ... nous n'avons pas trop mangé et en plus nous avons beaucoup marché ! Retour à la maison mais arrivée de la famille : on met les petits plats dans les grands et on cuisine des desserts pour les enfants ... mais pour les grands aussi ! Je sens à la ceinture des pantalons et aux bonnets des soutien-gorges que j'ai repris ... combien, je ne veux pas le savoir ! Bilan lorsque la famille sera repartie et que nous aurons repris nos petites habitudes !

Ne te décourage pas! J'ai pris 1,5 kg depuis que je suis en vacances car je me suis fais plaisir et surtout j'ai bcp flemmardé. Je pense que ça arrive à tout le monde l'essentiel étant de compenser les jours qui suivent et de ne surtout pas se dire que c'est fichu! Il faut rectifier le tir et te connecter souvent pour maintenir ta motivation!