Bonsoir ,

Moi aussi je me lance. J'ai 29 ans, je mesure 1m60 pour 74kg. J'aimerais perdre 8 à 10 kg.

Cela me motive de savoir que d'autres personnes sont comme moi et qui peuvent comprendre mes souffrances et mes difficultés à perdre du poids.

je suis prête à partager cette expérience et je dirais même à commnercer ce combat avec vous car cela sera une lutte de tous les jours pour ne pas "craquer" sur le chocolat par exemple.

Donc je vous souhaite de réussir et de vous sentir aussi bien dans votre tête que dans votre corps.

A bientôt

Kikooooo les filles !

Rho la la, c'est hard en ce moment, le boulot me prend le chou, c'est pas ma semaine, j'espère que vous allez bien !!!!! Et que vous êtes toujours en chasse face aux vilains kilos  !

Je suis contente, je ne grignote plus, croisons les doigts c'est déjà ça ! Je coupe ma faim avec de l'eau ou du thé, ça remplit mon ptit bidon, le problème tout de même c'est que je déjeune à 6h30, et donc attendre 12h30 est très dur, est-ce que vous vous faites une collation ? Qu'est-ce qui pourrait me faire tenir (à part le liquide.....) ? Ahhh oui j'oubliais je tiens à faire mes 3 repas par jour, j'ai par exemple des collègues qui ne déjeunent pas du tout, je vous avouerais que moi si je faisais ça, j'aurais des brulûres d'estomac de faim ! Ca m'est déjà arrivé et j'évite !

Bienvenue Flowere86, tout le monde peut venir ;-) dingue comme je me retrouve dans tout ce que les filles peuvent écrire, en l'occurence pendant mes études, bah je mangeais un peu n'importe comment et je pense avoir des restes aujourd'hui !

Ce que je me dis c'est que je préfère manger de tout, de façon modérée, en évitant les produits saturés de graisse (on a toutes besoin d'un peu de beurre quand même, tout en abusant pas evidemment), ré-apprendre à bien cuisiner et le tout sur la durée, parce qu'après avoir atteint mon but (je m'y vois déjà, non non  je ne désepère pas, j'y arriverais, c'est ce qu'il faut se dire !), et bien il faudra bien stabiliser le tout, et je pense que ce sera le grand test ! Je me donne donc plusieurs mois, j'espère qu'à l'été prochain, je serais déjà un ptit peu mieux !

Le blème c'est qu'au milieu, y'a décembre : fêtes, Noël, foie gras : aïe, aïe, aïe !  

Comment avez-vous débuter vos régimes ? Est-ce contraignant ? Avez-vous des idées particulières, des choses à éviter pour bien commencer ? Chuis curieuse de savoir !

En ce qui me concerne today :

Matin : jus d'orange pressé + 3 petites tartines grillées (elles ne sont pas big, je vous assure !) + confiture de fraise + un thé anglais (thé avec un soupçon de lait demi-écremé

Midi (restaurant d'entreprise) : lieu + riz + un melon d'eau en dessert (une tranche, pas le melon en entier lol !)

Ce soir : j'avais pas trop envie de m'embêter : un ptit taboulé maison + un ptit tartare + un yaourt gervita nature (boffff pas top mon diner, m'enfin !)

ahhhh ouiiiii, j'en ai pas vraiment parlé, mais faites-vous du sport en parallèle ? Bah oui cela doit être complémentaire je pense, même si j'ai délaissé ça, je vais me remettre au footing et à la natation : 2 fois par semaine chaque (j'alternerais ! Je suis toujours de bonne composition au début mais après...... c'est plus dur !)

En attendant, je vous fais pleins de gros bisous et vous souhaite une belle soirée !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

J'ai oublié de dire que je suis une étudiante de 21 ans ! lol

Cela fait chaud au coeur tous ces messages, merci pour votre accueil, vraiment cela donne envie de venir souvent, c'est convivial comme j'aime !!!!!

Miquie : je crois que c'est bien parti pour que je squatte ici

Sparton : merci pour ton gentil message, j'essaie effectivement de me donner toute la motivation qu'il faut, je crois que je l'ai eu ce déclic et là je n'en démordrais pas, enfin je dis ça, je vais essayer dans un premier temps, c'est important de s'y tenir mais à plusieurs c'est mieux, nous sommes dans la même barque, et nous savons où nous allons, comme tu dis la victoire est au bout, on va y arriver, y'a pas de raison !

Y'a des moments de doute, de lassitude, de tristesse aussi, je te comprends, y'a des phases de remise en question, où on n'a vraiment pas envie, mais à côté de ça, y'a d'autres bons moments, le bien-être, j'essaie de me faire des séances : je m'occupe de moi, je dors mieux, je prends le temps aussi, on vit avec un tel rythme !!!! Donc glandage avec un bon thé à l'anglaise, masque et crèmes, musique d'ambiance, j'essaie de le faire un jour par semaine (cela ne peut l'être que le week-end j'avouerais ! Mais c'est déjà ça lol !)

En tous les cas, je suis avec toi, si tu as besoin de parler, n'hésites pas, je suis avide d'expériences !

Titoon : coucou !!!! merci pour ton message plein d'entrain également, ahhh bah voualaaaa, l'armoire remplie de belles choses, qu'on ne peut plus mettre, qui n'a pas été dans ce cas là, ce qui me saoule également (nannn faut le dire quand même ;-) !!!) : toutes les tailles que j'ai de vêtements, bah oui, bien obligée de racheter des vêtements qui doivent t'aller à un moment précis, donc j'ai de tout : du 40, 42 et now 44 du bas (la la la !), ça bourre encore plus l'armoire, pas possible ça  ! Elle est pas contente l'armoire, vive les armoires intégrées dans les entrées (ça sert soit-dit en passant :-)))

Je vous souhaite à toutes une belle soirée, fais beau là, j'ai envie de quitter le boulot, j'en peux plus !!!

Je parlerais de mes ptits menus un peu plus tard, à ploush, et merci pour vos invit's !!!!!

 Bonjour,

Ton petit message est hyper motivant, effectivement, se sentir soutenue et ne pas être seule dans ce cas est important.

On est toutes ici pour la même chose, perdre nos kilos et être bien dans sa tête et son corps.

Je mesure  1,58 et pèse 63 kg. Pareil que m3carlota, on me dit, mais non, ça va, tu es bien comme ça, mais non !!! Je fatigue pour un rien, n'ai pas la pêche et pas le morale par la même occasion. Vous savez ce que c'est...

Alors motivation énorme pour retrouver mon poids de célibataire 54kg et du tonus. En plus, l'intéret pour moi est de remonter dans ma voiture de course immobilisée depuis 2 ans. 2 combats, et de belles victoires à la clé.

Aller les filles, on y croit et on se bat, on se bouge quand on a faim et on pense à son bien être, on s'occuppe de soi, on se chouchoutte !!!