Avertissement : Les opinions exprimées dans ce forum sont celles des membres d'aujourdhui.com. Avant de suivre un conseil extrait d'une discussion, veuillez le valider avec votre médecin traitant !
Voir le profil
combien de calories par jour ?
bonjour,
je viens d'arrivée et je voudrai savoir combien de calories nous avons droits pour une journée. Merci d'avance.
Bonjour, oui pas évident ces histoires de calories. Je ne comprends pas grand chose non plus. Apparemment notre corps à la base pour fonctionner normalement a besoin de 1400 en étant inactif et de 2226 calories en pratiquant un sport. Certaines personnes apparemment sont à 1200... En ce qui me concerne j'ai décidé d'écouter mon corps, car lorsque je mange peu j'ai essayé à 1500 calories avec la calculette, je me sentais trop faible. Donc je mange plus de 1500 calories, mais je ne me resserre pas à table, je ne grignotte pas et je ne transforme pas mon assiette en une montagne de nouriture? Avec cela je fais du sport, chose que je ne fesait pas et pour l'instant en 2 semaine j'ai perdu 3 kilos.
Courage à tous on va trouver notre programme bien-être.
Bon weekend
Christelle
Répondre à ce commentaire
signaler un abus
L’accès et l’utilisation du forum sont
réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en
cliquant ici.
Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :
bonjour j ai tellement besoin de votre aide pour avoir la volonté de commencer j en ai tellement besoin merci