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Défis abdo
Salut à toutes!!!
Pour nous aider à combattre ces kilos en trop, j'ai pensé à réaliser des petits défis toutes ensemble (je ne l'ai pas vraiment inventé, c'est un groupe qui l'a déjà réalisé)
Le premier défis serait le Défis abdo:
Lorsqu'on sera minimum 5 a être motivées par cette idée, on commencera la défis qui devra être réalisé une semaine plutard.
Le but, atteindre 4000 abdos réalisés en une semaine et tout ça toutes ensemble. Donc par exemple si séverine fait 200 abdos et puis que moi j'en fais 150, ça fera 350 et il nous restera plus que 3650 abdos à réaliser.
Les filles, c'est vachemen faisable, et c'est vachement bien pour avoir des beaux abdos.
alors au boulot!
Qui est motivé???
Et microchris, c'est génial 100. QQn a fait un calcul et a vu que pr arriver à 4000 abdo, ttm devait en faire un peu moins de 90 par jour.
donc c'est nikel
Allez les filles (et pe les gars) au boulot.
Plus que 
on se bouge et on se motive
C'est parti..... Top chrono
et tout le monde peut y participer donc microchris, joins-toi à nous
kiss kiss
Suzy
Je peut me joindre à vous?
Je suis pas sportive à la base mais je me dit qu'un défi au moins ça me motivera!
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Allez les filles!!!
Et votre rêve d'avoir des beaux abdos, d'avoir un ventre plat, ...
MOTIVATION!!!