Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par emmy0702 le 25-01-2010 à 10:08

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Je redemarre une nouvelle fois pour perdre du poids

Bonjour a tous je me suis reeinscrite car j'ai repris 10 kg alors que j'en avais perdu plus de 16kg grace a ce site!!!

J'aimerais me faire a nouveau des amis qui sont comme moi pour s'entraider, se soutenir etc...

Merci



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posté par emmy0702 le 25-01-2010 à 11:38

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Ah oui bien sur tout le monde est le bienvenue pour soutenir!!!

posté par emmy0702 le 25-01-2010 à 11:23

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Personne ne veut se joindre!!!!

posté par emmy0702 le 25-01-2010 à 11:03

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houdachahad le 25-01-2010 à 11:01

Au fait, Bravo pour le résultat. 2Kgs100 en 2 semaines!!!! ça c'est motivant

Merci c'est vrai ca me motive d'avantage!!!!

posté par emmy0702 le 25-01-2010 à 11:02

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Vonick le 25-01-2010 à 10:55

Je faisais un régime à 1350 Kca suivi par une nutritionniste après un séjour de 3 semaines dans une clinique spécialisée, en août 2008 j'avais perdu 13kg en 8 mois.... et j'en étais à 67 kg; hélas j'ai eu de gros soucis de santé(néphrectomie droite)et j'ai repris 16kg en 1 an!

Je suis maintenant bien motivée pour perdre environ 15Kg.....

Merci pour votre aide.

 

C'es ce qu'il faut etre vraiment motivé comment compte tu perdre tes kilos?

posté par houdachahad le 25-01-2010 à 11:01

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emmy0702 le 25-01-2010 à 10:39

J'ai deja commencé depuis 2 semaine, je ne fais pas de regime particulier je fais juste attention a ce que je mange comme j'ai fais il y a plus d'1 ans c'est a dire je mange beaucoup plus de legumes,fruits a vrai dire je mange de tout mais je ne mange plus comme une goinfre en mangeant deux assiette limite tout les jours j'ai reduit mes doses, et j'ai deja perdu 2kg100!!

Et toi quel regime suit tu?

Au fait, Bravo pour le résultat. 2Kgs100 en 2 semaines!!!! ça c'est motivant

posté par emmy0702 le 25-01-2010 à 11:00

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Une journée type, elle ne se ressemble pas du tout,

Exemple:matin deux tranche de pain beuré jus d'orange pressé et 1 thé vert

 midi:haricot vert, viande, un peu de feculent, j''evite d'en manger le soir,un petit fromage un fruit

et le soir c'est pareil sauf feculent avec un yaourt et un fruit

Apres je mange aussi des pizzas, des frites mais vraiment en tres petites quantité donc voila

posté par Vonick le 25-01-2010 à 10:55

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emmy0702 le 25-01-2010 à 10:40

Pas de soucis vonick nous pouvions nous aidés toutes ensemble!!!!

Je faisais un régime à 1350 Kca suivi par une nutritionniste après un séjour de 3 semaines dans une clinique spécialisée, en août 2008 j'avais perdu 13kg en 8 mois.... et j'en étais à 67 kg; hélas j'ai eu de gros soucis de santé(néphrectomie droite)et j'ai repris 16kg en 1 an!

Je suis maintenant bien motivée pour perdre environ 15Kg.....

Merci pour votre aide.

 

posté par emmy0702 le 25-01-2010 à 10:53

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Oui tu as bien raison, ca marchera c'est sur!!!!

posté par houdachahad le 25-01-2010 à 10:52

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Moi je commence aujourd'hui et je ne vais suivre aucun régime particulier . Avant j'en ai essayé plein (diet proteinée, soupe aux choux, régime cohen, chrono nutrition....)mais là j'ai décidé de faire comme toi. donc je vais faire plus attention à ce que je mange et je réduit les quantités et surtout je ferai attention à ce que je mange le soir...je vais essayer une semaine et je vais voir si c'est suffisant comme diet.

Est ce que tu peux me décrire une journée type stp?

posté par emmy0702 le 25-01-2010 à 10:40

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Pas de soucis vonick nous pouvions nous aidés toutes ensemble!!!!

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