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je commence mon régime lundi
je suis nouvelle sur se forum mon régime vas commencer lundi je suis motivée.
bonsoir à vous toutes,
Je m'appelle Maliamichèle,
je commence lundi 8. je viens de regarder ma liste de courses et mon régime de la semaine. Je pense que se sera dur pour moi qui grignote tout le temps. Comment faire ??? j'ai 61 ans et 24 kgs en trop 
C'est la première fois que je vais sur un forum et que je dialogue sur internet. J'espère trouver des ami(e)s qui m'aideront. Peux t'on changer un plat quand on ne l'aime pas ? (Je déteste les tomates et les concombres). La quantité cela n'ai pas indiquer je pense une petite assiette.
Merci de me répondre et de me soutenir
BIZZZZZ Maliamichèle
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Bonsoir à toutes et tous,
je commence également lundi et je ne suis pas encore à l'aise avec cet outil Aujourd'hui.com.
Je cherche des personnes qui débutent comme moi le 8 février pour nous motiver mutuellement. Et d'autres plus coutumières du site pour me guider.
Par contre j'ai une question : pourquoi certain(e)s suivent-ils les recettes du programme minceur d'Aujourd''hui.com et d'autres des programmes comme Dunkan, Cohen ou autres ?
Je n'ai pas tout saisi.
Merci pour votre éclairage et bon courage à toutes celles et tous ceux qui entament leur regime demain.