Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par sam77610 le 12-03-2010 à 15:05

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jespere - 8kg avant aout !

coucou ! bhen voila mon objectif, minimum 8kg avant aout ... je suis trop mal dans ma peau et je voudrais pacé un eté agreable!!! sans avoir peur que mon cherie mate les belle nana en bikinie sur la plage!! lol et de plus je suis invité a un mariage en aout et je voudrais etre au top ... alors je commance Lundi 15 03 10 .... avec du velo d appart chaque jour jespere y arrivé ...!!! c est dur de fair la popotte au cheri et se restrinde a tel ou tel aliment !!!j'ai toujour eté + ou - avec des formes mais la c est le relachement total !!!!! ... enfin si vous avez des conseil ou autres je prend tout !!!! volonté et courage vont maccompagné tout le long de c 5 mois !



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posté par sam77610 le 17-03-2010 à 15:08

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hello les filles !!!! bhen oué 8kg sa seré quand meme pas mal ! perso je commance le regime DUKAN lundi jai fait un planing et pour moi la phase 2 durera juskau 4 juin (10semaine) si, biensur, le resultat attendu est la.....je compte vrement sur ce regime !!!! bon jai deja labitude de boir 2L deau par jour c est deja pas mal !!!!!! lol !!si ya des filles qu'in l'ont fait je prend tout les conseille !!! bis les nanas et courage et MO TI VE !!!!!!!!!

posté par sam77610 le 17-03-2010 à 09:22

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oui bien evideament....mais ten cas fair un petit regime ne fait pas de mal ... les resultat du sport seulement son long..alors regime + sport c mieu (pour moi) bisss

posté par sam77610 le 17-03-2010 à 09:21

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coucou !! petit ecar pour moi hier !! 1 vere d alcool =( mais bon on se reprend et motivé :p allez du courage !!!!!!!!! bisous a toute et bonne reussite a tte ...

posté par sam77610 le 17-03-2010 à 09:19

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doutz le 15-03-2010 à 16:58

coucou les filles,je suis nouvelle sur le forum et je veux perdre 5kilos suite à une grossesse,j'ai commencé un régime depuis 1semaine et j'ai perdu 1.8kg ,demain je commencerai à faire un peu d'exercice dans une salle de sport ,et je compte sur votre soutien et votre encouragement pour réussir à tenir le coup,merci à vous

 

felicitation !!!!!!!!!! c plus qu'encouragent !!! allez motivé les filles

posté par sam77610 le 17-03-2010 à 09:18

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cacaoo13 le 16-03-2010 à 22:29

 

bonsoir moi j'ai 22 ans je pese 85 kilo suite a une grossese et allaitement j'ai pris 22 kilos je feser 63 kilos et j'espere les reperdre se weekend je me sui acheter des article de sport (un stepper,un leg magic et pour abdominos) j'ai deja perdu 0.900gr et j'espere avoir du soutient aupres de vous merci beaucoup a bientot j'espere venez nombreuse

c est encouragent !!!!! allez motivé motivé ... il faut se motivé :p lol bisou a tte

posté par sam77610 le 17-03-2010 à 09:17

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myselfO le 16-03-2010 à 22:17

salut, mon objectif est aussi de perdre 8kg... j'espere y arriver en deux mois maxi

 

salut, tu a quel methode pour ton regime toi?bizz

posté par sam77610 le 17-03-2010 à 09:16

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calymiss le 15-03-2010 à 11:42

Coucou la miss!

Alors toujours motivée pour atteindre ton objectif??

Moi j'ai acheté mon vélo elliptique ce week end et je suis contente de pouvoir commencé a me bouger un peu :)

J' espere voir des résultats rapidement pour m'encourager a continuer!!

Voilà, tiens moi au courant pour toi et biz

super ton velo calymiss !!!!! moi j ai un simple velo d appart mais c deja pas mal hein :p j essay d'en fair 30mint minimum par jour histoir de retrouvé la forme apres on pacera au chose serieuse !!!!  courage a toi biz

posté par sam77610 le 17-03-2010 à 09:14

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loula2509 le 15-03-2010 à 12:34

Bonjour les filles

Mon objectif est aussi de perdre 8 kilos alors on va se motiver ensemble vous avez reçu votre programme de la semaine ??

Bon courage

 

moi je commance dukan des lundi ...... on verra bien se que sa donne.....il paret que c est pas mal du tout !!!!!! courage et volonté on va y arrivé!!!!!!!!

posté par fredocathy le 17-03-2010 à 07:40

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myselfO le 16-03-2010 à 22:17

salut, mon objectif est aussi de perdre 8kg... j'espere y arriver en deux mois maxi

 

salut les filles moi aussi j'ai 8 kg a perdre et ce n'ai pas facile du tout avant j'y arrivait mais la pas dutout mon specialiste m'a dit que c'est parce que je prend de l'age 38ans ont pourra s 'aider mutuellement c'est plus encouragent merci catherine

posté par cacaoo13 le 16-03-2010 à 22:29

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bonsoir moi j'ai 22 ans je pese 85 kilo suite a une grossese et allaitement j'ai pris 22 kilos je feser 63 kilos et j'espere les reperdre se weekend je me sui acheter des article de sport (un stepper,un leg magic et pour abdominos) j'ai deja perdu 0.900gr et j'espere avoir du soutient aupres de vous merci beaucoup a bientot j'espere venez nombreuse

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