Bonjour,

Je suis très surprise concernant le pain. Le régime Thonon officiel, celui délivré par le centre Hospitalier de Thonon est le suivant :

Le régime Thonon est efficace  si on le suit à la lettre:

1 jour   : matin : café sans sucre à volonté
midi : 2 oeufs durs, épinards sans sel à volonté
soir : 1 grand steak ou 3 steaks hachés, salade verte et céleri à volonté

2 jour  :
matin : café sans sucre,
midi : 1 grand steak, salade verte et tomates à volonté
soir : jambon cuit à volonté

3 jour : matin : café sans sucre, 1 petit pain
midi : 2 oeufs durs, salade verte et tomates à volonté
soir : salade verte à volonté

4 jour : matin : café sans sucre, 1 petit pain
midi : 1 oeuf dur, carrotes crues ou cuites, un morceau de gruyère
soir : fruits à volonté, 1 yaourt nautre entier

5 jour : 
matin : carottes rapées au citron (à respecter), café sans sucre
midi : poisson au court bouillon, 2 tomates
soir : 1 steak normal, salade verte à volonté

6 jour :
matin : café sans sucre, 1 petit pain
midi : poulet grillé à volonté
soir : 2 oeufs durs, carottes crues

7 jour : matin : thé ou tisane au citron
midi : steak grillé, fruits à volonté
soir : manger raisonnablement ce dont on a envie (pas d’alcool)

8 jour : reprendre au 1er jour jusqu’à 15 jours

BOIRE TROIS LITTRES D’EAU PAR JOUR
Le sucre de synthèse est autorisé dans le café
Fines herbes dans la salade
Le sel est à bannir
Salade nature, et tomates sans vignaigrette.

Après deux semaines, si l’on s’en tient strictement au programme, la perte de poids est de 5 à 9kg.
Le régime enclenche un processus chimique qui empêche de reprendre du poids par la suite à moins que l’on se gave.
Inutile de faire le plus de 15 jours, l’action se produisant dans les 15 jours et puis après.
L’alcool est interdit, il stop la réaction chimique.
il s’agit d’un régime délivré par le centre hospitalier de thonon, destiné aux personnes qui doivent perdre rapidement du poids avant une opération chirurgicale !.

Ce régime est énergétique, lorsqu'on le fait sérieusement c'est à dire en ne s'accordant aucune dérogation, les résultats s'affichent sur la balance très rapidement. Il ne faut se peser qu'une fois par semaine, vous verrez c'est très bon pour le moral. Les premiers jours sont assez difficiles, mais je peux vous assurer qu'ensuite c'est le bonheur. Notre organisme se désintoxique rapidement, l'énergie revient et permet  de reprendre des activités physique.

Pour celles qui veulent se donner une idée des résultats de ce régime, vous pouvez aller sur mon profil. Tous les détails jour après jour et les effets sur ma personne, sont notés  depuis 4 semaines.

N'oubliez pas de boire 3 litres d'eau par jour, c'est indispensable pour votre santé et pour ce régime.

Bon courage, et n'hésitez pas à me contacter si je peux vous aider je le ferai volontier.

 salut je voudrais vous rejoindre mais je ne sais pas ce qu il faut manger alors si je suis accepté donner moi des nouvelles je pése 120kg et je voudrais au moins en perdre 5 sa serais bien pour un depart  voila a +j éspére et bon courage a toutes celle ki ont deja commencé

bonjour je voudrais bien savoir sais quoi se regime car moi jai 25 kl a perdre et besoin daide merci

Bilan jour 6 -  3kilos de perdus, hier c'était difficile et j'ai tout de même pris après le repas du soir du fromage blanc car j'avais encore vraiment faim donc j'ai préféré me remplir avec du FB 0 % que de craquer sur n'importe quoi.

Ce soir j'ai droit de manger ce que je veux mais raisonnablement donc je pense manger des pates sauce tomate et viande avec un flan en dessert.

Je continue encore 7 jours en espérant avoir le même bilan.

A bientôt pour bilan jour 9

bonjour moi auss j ai commence le regime thonon

pour le pain je mange comme sophie_59000 l equivalent de deux tranche de pain et en fromage j ai acheter du fromage en tranche allege et j en mange un tranche voila bon courage

moi demain j attaque mon 5eme jours et j ai un barbecue de prevu je vais me preparer ce que j ai le droit et on verra

a bientot et bon courage