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DEMARRAGE SUR LES CHAPEAUX DE ROUE
Bonjour,
Je suis décidée à prendre le taureau par les cornes, et à commencer le régime Thonon. Il est vrai que ce régime est très contraignant mais aussi très efficace, jusqu'à 9 kilos en 2 semaines.
Il faut être motivé et surtout à la fin des 15 jours de régime, reprendre une alimentation raisonnée et contrôlée. Il est certain que ce régime est adapté pour les femmes et les hommes qui comme moi ont plusieurs dizaines de kilos à perdre. Je pense que le fait de perdre 9 kilos rapidement aideront à garder le cap jusqu'à l'objectif recherché (pour moi - 50 kgs).
Il serait interessant et peut être encourageant pour celles et ceux qui n'osent pas, de voir chaque jour en ligne les impressions de chacun (humeur du jour etc.....) et chaque fin de semaine le résultat de la pesée hebdommadaire.
Voilà, j'espère que vous serez nombreux dans cette aventure de 15 jours, qui débutera demain 7 août 2010.
LE REGIME THONON (info prise sur Internet)
Voici le descriptif du régime Thonon, qui marche plutôt très bien si on le suit à la lettre:
lundi
matin : café sans sucre à volonté
midi : 2 oeufs durs, épinards sans sel à volonté
soir : 1 grand steak ou 3 steaks hachés, salade verte et céleri à volonté
mardi
matin : café sans sucre, 1 petit pain
midi : 1 grand steak, salade verte et tomates à volonté
soir : jambon cuit à volonté
mercredi
matin : café sans sucre, 1 petit pain
midi : 2 oeufs durs, salade verte et tomates à volonté
soir : jambon cuit, salade verte à volonté
jeudi
matin : café sans sucre, 1 petit pain
midi : 1 oeuf dur, carrotes crues ou cuites, un morceau de gruyère
soir : fruits à volonté, 1 yaourt nautre entier
vendredi
matin : carottes rapées au citron (à respecter), café sans sucre
midi : poisson au court bouillon, 2 tomates
soir : 1 steak normal, salade verte à volonté
samedi
matin : café sans sucre, 1 petit pain
midi : poulet grillé à volonté
soir : 2 oeufs durs, carottes crues ou cuites à volonté
dimanche
matin : thé ou tisane au citron
midi : steak grillé, fruits à volonté
soir : manger raisonnablement ce dont on a envie (pas d’alcool)
lundi : reprendre au 1er jour jusqu’à 15 jours
-BOIRE TROIS LITRES D’EAU PAR JOUR
-Le sucre de synthèse est autorisé dans le café
-Fines herbes dans la salade
-Le sel est à bannir au maximum
-Salades : le moins de graisse possible
Après deux semaines, si l’on s’en tient strictement au programme, la perte de poids devrait avoisiner les 9kg. Le régime enclenche un processus chimique qui empêche de prendre du poids à moins que l’on se gave.
Inutile de le faire plus de 15 jours, l’action se produisant dans les 15 jours et puis après.
L’alcool est interdit pendant les 15 jours il stopperait la réaction chimique.
il s’agit d’un régime délivré par le centre hospitalier de thonon, destiné aux personnes qui doivent perdre rapidement du poids avant une opération chirurgicale ! Il faut le suivre pendant 2 semaines consécutives.
ADIEU KILOS!!!!!!!
J 10 / 14 J
Je suis arrivée au mileu de la 2 ème semaine et je vais bien. Comme la semaine précèdente, le jour le plus difficile est le 3 ème jour, mais en buvant 3 litres d'eau l'estomac ne crie pas famine. En pensant aux kilos perdus et encore à perdre, cela aide à garder le cap. Vous avez les détails de cette journée sur mon blog. Bon courage et surtout résister à la tentation, le jeu en vaut la chandelle.......A demain 
J 9 / 14 J - DEMARRAGE DE LA SEMAINE 2
Excellente journée, j'ai repris également une activité physique aujourd'hui, 45 minutes de vélo d'appart. Chaque jour qui passe, je ressents un bien être s'installer. Les envies de grignotages (et croyez moi j'en abusais plus que de raison), ont totalement disparu, je me surprends à me féliciter en n'ayant même pas l'envie de goûter les repas que je prépare pour ma petite famille.
Vous avez comme d'habitude le détalil de la journée sur mon blog.
Bon courage à toutes et à tous 
J8 / 14/J - FIN DE LA PREMIERE PHASE DU REGIME ET DEBUT DE LA SECONDE-
Hier matin c'était la pesée ( samedi 14/8/) et la balance a affichée moins 2.2 kgs. Je suis contente malgré ma première réaction qui a été de ronchonner. Il ne faut surtout pas s'affoler, le processus chimique se produisant plus ou moins rapidement selon les individus. Aussi cette 2 ème semaine va être bénéfique, et je ne baisse pas la garde, bien au contraire je suis plus déterminée que jamais. Si comme moi vous trouvez parfois que cela ne va pas assez vite, n'oubliez jamais que pendant une période de régime se qui prime c'est la constance et la volonté de ne pas craquer, et boire encore et toujours 3 litres d'eau/ jour. A ce soir pour le bilan de cette 9 ème journée. Vous pourrez lire sur mon blog le résumé de la première semaine de ce régime...... Bon dimanche à toutes et à tous.
J8 / 14/J - FIN DE LA PREMIERE PHASE DU REGIME ET DEBUT DE LA SECONDE-
Hier matin c'était la pesée ( samedi 14/8/) et la balance a affichée moins 2.2 kgs. Je suis contente malgré ma première réaction qui a été de ronchonner. Il ne faut surtout pas s'affoler, le processus chimique se produisant plus ou moins rapidement selon les individus. Aussi cette 2 ème semaine va être bénéfique, et je ne baisse pas la garde, bien au contraire je suis plus déterminée que jamais. Si comme moi vous trouvez parfois que cela ne va pas assez vite, n'oubliez jamais que pendant une période de régime se qui prime c'est la constance et la volonté de ne pas craquer, et boire encore et toujours 3 litres d'eau/ jour. A ce soir pour le bilan de cette 9 ème journée. Vous pourrez lire sur mon blog le résumé de la première semaine de ce régime...... Bon dimanche à toutes et à tous.
"moins" vous aurez corrigé vous-mêmes 
"moins" vous aurez corrigé vous-mêmes
Bravo Petite Etoile ;
Moi je perds moi vite , mais je perds quand même et c est ce qui compte , encore 500 gr ce matin en moins , soit 2 kgs depuis jeudi , trop cool, ca me motive à fond !!
Gros bisous et bon dimanche à toutes et à tous
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J 10 / 14 J
Je suis arrivée au mileu de la 2 ème semaine et je vais bien. Comme la semaine précèdente, le jour le plus difficile est le 3 ème jour, mais en buvant 3 litres d'eau l'estomac ne crie pas famine. En pensant aux kilos perdus et encore à perdre, cela aide à garder le cap. Vous avez les détails de cette journée sur mon blog. Bon courage et surtout résister à la tentation, le jeu en vaut la chandelle.......A demain