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DEMARRAGE SUR LES CHAPEAUX DE ROUE
Bonjour,
Je suis décidée à prendre le taureau par les cornes, et à commencer le régime Thonon. Il est vrai que ce régime est très contraignant mais aussi très efficace, jusqu'à 9 kilos en 2 semaines.
Il faut être motivé et surtout à la fin des 15 jours de régime, reprendre une alimentation raisonnée et contrôlée. Il est certain que ce régime est adapté pour les femmes et les hommes qui comme moi ont plusieurs dizaines de kilos à perdre. Je pense que le fait de perdre 9 kilos rapidement aideront à garder le cap jusqu'à l'objectif recherché (pour moi - 50 kgs).
Il serait interessant et peut être encourageant pour celles et ceux qui n'osent pas, de voir chaque jour en ligne les impressions de chacun (humeur du jour etc.....) et chaque fin de semaine le résultat de la pesée hebdommadaire.
Voilà, j'espère que vous serez nombreux dans cette aventure de 15 jours, qui débutera demain 7 août 2010.
LE REGIME THONON (info prise sur Internet)
Voici le descriptif du régime Thonon, qui marche plutôt très bien si on le suit à la lettre:
lundi
matin : café sans sucre à volonté
midi : 2 oeufs durs, épinards sans sel à volonté
soir : 1 grand steak ou 3 steaks hachés, salade verte et céleri à volonté
mardi
matin : café sans sucre, 1 petit pain
midi : 1 grand steak, salade verte et tomates à volonté
soir : jambon cuit à volonté
mercredi
matin : café sans sucre, 1 petit pain
midi : 2 oeufs durs, salade verte et tomates à volonté
soir : jambon cuit, salade verte à volonté
jeudi
matin : café sans sucre, 1 petit pain
midi : 1 oeuf dur, carrotes crues ou cuites, un morceau de gruyère
soir : fruits à volonté, 1 yaourt nautre entier
vendredi
matin : carottes rapées au citron (à respecter), café sans sucre
midi : poisson au court bouillon, 2 tomates
soir : 1 steak normal, salade verte à volonté
samedi
matin : café sans sucre, 1 petit pain
midi : poulet grillé à volonté
soir : 2 oeufs durs, carottes crues ou cuites à volonté
dimanche
matin : thé ou tisane au citron
midi : steak grillé, fruits à volonté
soir : manger raisonnablement ce dont on a envie (pas d’alcool)
lundi : reprendre au 1er jour jusqu’à 15 jours
-BOIRE TROIS LITRES D’EAU PAR JOUR
-Le sucre de synthèse est autorisé dans le café
-Fines herbes dans la salade
-Le sel est à bannir au maximum
-Salades : le moins de graisse possible
Après deux semaines, si l’on s’en tient strictement au programme, la perte de poids devrait avoisiner les 9kg. Le régime enclenche un processus chimique qui empêche de prendre du poids à moins que l’on se gave.
Inutile de le faire plus de 15 jours, l’action se produisant dans les 15 jours et puis après.
L’alcool est interdit pendant les 15 jours il stopperait la réaction chimique.
il s’agit d’un régime délivré par le centre hospitalier de thonon, destiné aux personnes qui doivent perdre rapidement du poids avant une opération chirurgicale ! Il faut le suivre pendant 2 semaines consécutives.
ADIEU KILOS!!!!!!!
J 7 / 14 J
Une semaine de passée et tout va pour le mieux. Demain matin c'est la pesée, tant mieux il sera intéressant de voir le premier palier de franchi. J'ai mis un résumé de ces 7 premiers jours sur mon blog, je m'étonne moi même de ma nouvelle façon de réflèchir à ce que je peux manger. Je suis ravie de cette expérience, et je souhaite au plus grand nombre d'entre nous de réussir à se surmonter.
A demain et bonne soirée 
Félicitations pour votre volonté. Il ne faut pas oublier et c'est primordial afin de couper toutes sensations de faim de boire un verre d'eau de 30 cl environ toutes les 1h30, dès que vous vous levez. C'est radical, au début on se sent très lourde, mais au bout de 3 à 4 jours le réflex s'installe et on ne peut plus s'en passer, il faut vous conditionner en vous disant que ce geste est vital pour vous, le cerveau l'imprimera rapidement. Je vous souhaite bon courage.
Amicalement vôtre.
Jacqueline
Merci du conseil je vais boire un grand verre toutes les heures , du moins je vais essayer
merci et bonne journée à vous .
Nath 
Félicitations pour votre volonté. Il ne faut pas oublier et c'est primordial afin de couper toutes sensations de faim de boire un verre d'eau de 30 cl environ toutes les 1h30, dès que vous vous levez. C'est radical, au début on se sent très lourde, mais au bout de 3 à 4 jours le réflex s'installe et on ne peut plus s'en passer, il faut vous conditionner en vous disant que ce geste est vital pour vous, le cerveau l'imprimera rapidement. Je vous souhaite bon courage.
Amicalement vôtre.
Jacqueline
Merci du conseil je vais boire un grand verre toutes les heures , du moins je vais essayer
merci et bonne journée à vous .
Nath
Félicitations pour votre volonté. Il ne faut pas oublier et c'est primordial afin de couper toutes sensations de faim de boire un verre d'eau de 30 cl environ toutes les 1h30, dès que vous vous levez. C'est radical, au début on se sent très lourde, mais au bout de 3 à 4 jours le réflex s'installe et on ne peut plus s'en passer, il faut vous conditionner en vous disant que ce geste est vital pour vous, le cerveau l'imprimera rapidement. Je vous souhaite bon courage.
Amicalement vôtre.
Jacqueline
Félicitations pour votre volonté. Il ne faut pas oublier et c'est primordial afin de couper toutes sensations de faim de boire un verre d'eau de 30 cl environ toutes les 1h30, dès que vous vous levez. C'est radical, au début on se sent très lourde, mais au bout de 3 à 4 jours le réflex s'installe et on ne peut plus s'en passer, il faut vous conditionner en vous disant que ce geste est vital pour vous, le cerveau l'imprimera rapidement. Je vous souhaite bon courage.
Amicalement vôtre.
Jacqueline
J6 / 14 j
Bonjour, plus qu'un jour est la première semaine sera bouclée, sans n'avoir commis aucunes fautes. Les résultats commencent à se sentir, ce qui est encourageant. Vous pouvez voir le détail de cette journée sur mon blog, bon courage à toutes, nous y arriverons à force de volonté.....
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Votre enthousiasme m'a donné l'envie de le faire, j'en suis à J6 et déjà 6 4 kg c'est formidable pour ma part sachant que j'ai plus de 30 kg à perdre, un véritable booster et sans sensation de faim, mm pas une petite frustration et comme cela parait efficace, cela motive grandement pour la semaine prochaine.
Bonne semaine à toutes.
Bravo Petite Etoile ;
Moi je perds moi vite , mais je perds quand même et c est ce qui compte , encore 500 gr ce matin en moins , soit 2 kgs depuis jeudi , trop cool, ca me motive à fond !!
Gros bisous et bon dimanche à toutes et à tous